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三酱土司厚片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:31:48 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土司3片黄油1勺砂糖1勺相克食物蓝莓果酱2勺草莓果酱2勺三酱土司厚片…
溏心煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:31:06 食材用料土鸡蛋1枚酒两滴盐适量色拉油适量黑胡椒适量小番茄6个清水少许加溏心煎蛋的做法1.不沾锅里倒入少量的色拉油。2.油…
青椒炒熏肥肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:29:13 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒一个相克食物熏肥肠250g姜两片相克食…
鲜香烫干丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:28:12 食材用料厚百叶200克油炸花生米适量腌生姜适量芹菜适量相克食物香菜适量相克食物鲜香烫干丝的做法1.准备食材2.百叶切丝，注意…
素红烧茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:27:57 健康功效圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物芥花油30毫升大料2个大蒜4瓣…
香酥烧饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:27:06 食材用料面粉、鸡蛋面粉300克、鸡蛋一枚油、盐适量香酥烧饼的做法1.面粉打入一个鸡蛋，放入适量盐。2.加水和成光滑面团。醒一…
香酥猪肉松的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:25:17 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料纯瘦肉一斤大葱一根相克食物生姜一小块相克食物蒜头三瓣相克食物八角，桂皮…
家庭炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:20:52 健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨红萝卜：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面条西兰花相克食物红萝卜葱相克食物猪肉…
青炒黄瓜片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:20:10 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一根相克食物姜…
炫彩盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:19:14 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料胡萝卜相克食物香菇相克食物…
紫甘蓝炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:16:49 健康功效紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫甘蓝半个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量盐适量醋适量相…
豹纹蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:16:33 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋相克食…
丝瓜油条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:16:22 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜1根相克食物油条1根…
自制简易水煮活鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:16:05 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料白芝麻适量大蒜适量相克食物姜适量相克食物生…
红柚酱南瓜华夫饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:14:48 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料南瓜泥120g 蛋2个（小号）糖30g相克食物盐少许奶100g 酵母2g 低粉150…
排骨粽子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:13:24 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄豆：导滞、健脾、利水食材用料糯米2斤相克食物净排骨750g 耗油生姜生抽盐老抽料酒若…
愛心猪肠粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:12:17 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肠粉6条猪肉相克食物沙葛红罗卜芹菜相克食物䓤愛心猪肠粉…
葛根白芷炖羊排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:12:04 健康功效白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风葛根：止泻、升阳、生津止渴料酒：活血化瘀食材用料白芷5g葛根6g相克食物羊排280g料酒1…
两股编花儿面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:11:40 健康功效牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高粉200克鸡蛋液20克牛…
豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:09:31 食材用料豇豆芽、蒜苗、鸡蛋豇豆芽200克、蒜苗一颗、鸡蛋两枚油、盐适量豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法1.用料，豇豆芽洗净，去皮。鸡蛋…

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