蚝油生菜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1棵相克食物大蒜5瓣相克食物 李锦记旧庄蚝油2勺 李锦记天成酱油2勺白糖1...
发布时间：2017-10-24 15:32
糖醋排条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大排5块 玉米淀粉少许鸭蛋1个相克...
发布时间：2017-10-24 15:32
番茄炒西红柿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿3相克食物鸡蛋5相克食物葱适量相克食物蒜...
发布时间：2017-10-24 15:31
鲢鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎料酒：活血化瘀食材用料 去头鲢鱼300克豆腐200克相克食物 葱姜...
发布时间：2017-10-24 15:31
香锅土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料土豆400克相克食物大蒜3瓣相...
发布时间：2017-10-24 15:30
包菜粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料包菜一个相克食物...
发布时间：2017-10-24 15:27
蚝油油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜300克相克食物 李锦记耗油10克油适量 葱姜段适量 盐少许蚝油油菜的做...
发布时间：2017-10-24 15:26
扬州蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用...
发布时间：2017-10-24 15:23
抺茶牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 棉花糖110g 熟花生米粒70g 奶粉40g 抺茶粉20g抺茶牛轧糖的做法1.抺茶和奶粉拌匀2.称好熟花生碎粒3.称没棉花糖裏上保鲜...
发布时间：2017-10-24 15:22
挡不住的香浓酥脆—黄金面包条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包片5片 黑芝麻 一勺鸡蛋一个相克食物 食盐1g挡不住的香浓酥脆—黄金面包条 的做法1.鸡蛋打入碗里，加入黑芝麻2. 充...
发布时间：2017-10-24 15:21
雪湖玉藕的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕相克食物白砂糖相克食物白醋相克食物雪湖玉藕的做法1.先把藕洗净。2.刮去藕皮，去掉两头藕节。3.把藕切成薄片。4.将...
发布时间：2017-10-24 15:19
当归煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目当归：补血、活血、润燥党参：健脾、补肺、益气食材用料鸡蛋4个相克食物枸杞一小把相...
发布时间：2017-10-24 15:19
花跳鱼烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花跳鱼豆腐相克食...
发布时间：2017-10-24 15:19
原味慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 消化饼干150克黄油40克...
发布时间：2017-10-24 15:17
苦瓜蛤蜊清火汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜半根本相克食物 蛤蜊肉50克 姜丝适量 芹菜叶适量 葱花适量 盐适量油适量 生粉水适...
发布时间：2017-10-24 15:17
大骨海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 大骨500克海带适量相克食物生姜三片相克食物 盐适量香油适量 鸡精适量大骨海带汤的做...
发布时间：2017-10-24 15:14
薏仁红豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏仁小杯相克食物红豆大杯相克食物冰糖适量相克食物 水...
发布时间：2017-10-24 15:13
栗子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 去壳熟栗子100克 低...
发布时间：2017-10-24 15:12
香菇炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰腊肉：保护神经系统、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料香菇150克相克食物腊肉80克辣椒2个相克...
发布时间：2017-10-24 15:11
溜肉段的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉6两 尖椒1个 胡罗卜1小段 一品鲜酱油4匙料酒1匙大约5克左右 耗油1匙糖2平匙相克食物淀粉7匙 油炸试量 葱，蒜少许...
发布时间：2017-10-24 15:10
