红枣松糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉250克红枣适量相克食物 水适量糖40克相克食物红枣松糕的做法1.糖和糯米...
发布时间：2017-10-24 02:47
巧克力淋面甜甜圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉180克牛奶100克相克食物黄油25克糖25克相克食物...
发布时间：2017-10-24 02:46
麻辣烫青菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料青菜适量相克食物酱油适量豆瓣酱适量相...
发布时间：2017-10-24 02:43
千张肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气草果：温中、祛痰、截疟姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉600g 冬菜200g草果1...
发布时间：2017-10-24 02:43
麻辣爽脆金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒食材用料金针菇1小捆相克食物油适...
发布时间：2017-10-24 02:40
普通寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 寿司专用紫菜一张米饭一小碗相克食物...
发布时间：2017-10-24 02:39
鲜菇炒白菜心的做法和食材用料及健康功效
食材用料海鲜菇100克（净重） 白菜心160克（净重） 蒜泥少许蚝油一汤勺 盐1克糖一小勺相克食物鲜菇炒白菜心的做法1.海鲜菇洗尽切...
发布时间：2017-10-24 02:38
紫薯薏仁营养粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料薏仁米相克食物莲子相克...
发布时间：2017-10-24 02:38
干炒牛河的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料牛肉150克相克食物 河粉350克洋葱...
发布时间：2017-10-24 02:36
小炒酸冬瓜丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 烫好的酸冬瓜1块 红尖椒2只豆豉1勺相克食物香葱数根相克食物 清油适量 盐适量蚝油少许 鸡精少许小炒酸冬瓜丁的做法1.将...
发布时间：2017-10-24 02:36
黑米呛面馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1000克 黑米面200克 酵母粉5克 碱面5克黑米呛面馒头的做法1.将两种面粉加温水活成软硬适中的面团，揉匀放入盆内(北...
发布时间：2017-10-24 02:34
蝴蝶酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉250克黄油40克 细砂糖5克 盐1.5克 水120克黄油180克 粗粒砂糖适量蝴...
发布时间：2017-10-24 02:33
香辣虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料虾仁100克相克食物 红辣椒一个 蒜泥适量 姜末适量 葱沫适量 香辣酱少许料酒少许 生抽适量 黑胡椒粉少许香辣虾仁的做法1....
发布时间：2017-10-24 02:32
红枣鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸽子适量红枣三个相克食物枸杞适量相克食物...
发布时间：2017-10-24 02:32
橙汁海鲜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料 南洋鱿鱼20公克 鲜虾20公克淡菜20公克 洋葱丝30公克 蕃茄10公...
发布时间：2017-10-24 02:31
魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 魔芋豆腐一斤葱少量相克食物姜少量相克食物...
发布时间：2017-10-24 02:31
香菇素鲍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇12个相克食物 玉米油60g（实际用量不多）面粉适量蚝油一大...
发布时间：2017-10-24 02:30
葱花蛋包炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 油，蒜肉酱鸡肉肠，葱适量葱花蛋包炒饭的做法1.准备食材2.葱切末，鸡肉肠切片...
发布时间：2017-10-24 02:27
西芹百合的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料西芹200克相克食物百合一朵相克食物核桃两个相克...
发布时间：2017-10-24 02:27
花样豆沙包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜一根相克食物菠菜一颗相克食物面粉适量 水少许...
发布时间：2017-10-24 02:24
