香菇筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 筒骨1根 鲜香菇少许 姜片少许枸杞少许相克食物油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许香菇筒骨汤的做法1.筒骨过下水洗净，香...
发布时间：2017-10-22 22:01
自制烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300g 酵母3g 绿豆沙馅适量油适量自制烧饼的做法1.准备面粉和酵母2.加入适量水搅拌面粉和酵母3.搅拌好的面粉4.揉成光...
发布时间：2017-10-22 22:00
意大利面酱和意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 意大利面适量西红柿2个相克食物洋...
发布时间：2017-10-22 21:56
果仁蘸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 榛子：和胃、健脾、润肺止咳杏仁：止咳、祛痰、平喘花生：健脾、化痰、润肺食材用料 核桃仁150g榛子50克相克食物杏仁50...
发布时间：2017-10-22 21:56
韩式海鲜大酱汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韩式海鲜大酱汤料1盒虾仁50克相克食物 丸80克白菜100克相克食物 冻豆腐300克海带150克相克食物香菜少许相克食物 辣椒粉...
发布时间：2017-10-22 21:55
土豆猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉270相克食物土豆190相克...
发布时间：2017-10-22 21:54
姜酒长寿面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长寿面（龙须面）150克姜50克相克食物糯米酒200ml相克食物 水100ml油30ml姜...
发布时间：2017-10-22 21:53
炸小银鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 咸银鱼70克 普通面粉20克淀粉三勺料酒一勺 煎炸料一勺胡椒粉少许醋一勺...
发布时间：2017-10-22 21:53
花生红枣炖猪手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪蹄1个相克食物花生100克相克...
发布时间：2017-10-22 21:52
蒜爆大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大虾适量花生油适量...
发布时间：2017-10-22 21:50
可可芒果慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料 可可蛋糕胚2片芒果3个（约300g）相克食物 淡奶油200g牛奶100g相...
发布时间：2017-10-22 21:49
奶油奶酪布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料奶酪40克相克食物糖30克相克食物 淡奶油100克牛奶140克相克食物鸡蛋一...
发布时间：2017-10-22 21:44
蛋黄小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90克 蛋黄两个鸡蛋一个相克食物白糖35克相克食物 泡打粉2克蛋黄小...
发布时间：2017-10-22 21:42
玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿海带：软坚、化痰、消痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米2个相克食物海带100克相克食物排骨5...
发布时间：2017-10-22 21:42
牛肉夹馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉500克 水280克 发酵粉5克 油酥:面粉30克食用油30克 酱牛肉适量青椒1个...
发布时间：2017-10-22 21:38
港式茶点糯米鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量...
发布时间：2017-10-22 21:36
气球布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200克相克食物 淡奶100克糖30克相克食物 蛋黄1个 吉利丁5克 巧克力酱10克 银珠糖适量 气...
发布时间：2017-10-22 21:29
搅团鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面适量 普通面粉适量 肉、胡萝卜、蒜苔、油泼辣椒适量搅团鱼鱼的做法1.先把普通面粉用凉水冲开2.锅内烧开水，等水...
发布时间：2017-10-22 21:28
油淋鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 多宝鱼1条 姜片少许 葱叶4根油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 蒸鱼豉油少许油淋鱼的做法1.准备好多宝鱼，将它洗净2.在...
发布时间：2017-10-22 21:28
麻辣红烧黄骨鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄骨鱼5条葱2根...
发布时间：2017-10-22 21:28
