烧肉粽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米相克食物 猪瘦肉香菇相克食物葱相克食物 植物油 生...
发布时间：2017-10-18 12:16
独制神仙焖锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝板栗：健脾、补肾、益气食材用料五花肉虾相克食物板栗相克食物莴笋...
发布时间：2017-10-18 12:16
肉段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料里脊...
发布时间：2017-10-18 12:10
柠檬鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡翅8个相克食物柠檬小半个相克食物 盐适量酱油一小勺...
发布时间：2017-10-18 12:08
龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料龙利鱼蒜相克食物花生油 鸡粉酱油龙利鱼的做法1.龙利鱼买回来腌一下盐，不要太多！腌一个上午！2.砂锅下水，花生油，蒜...
发布时间：2017-10-18 12:08
黑椒大鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉1个 黑椒腌料15克黑椒大鸡排的做法1.把鸡胸肉侧切，切成片2.用黑椒腌料开始腌制，15克左右、花雕酒5克，水10克！...
发布时间：2017-10-18 12:08
扁豆莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 莜面200克 小扁豆50克土豆一只...
发布时间：2017-10-18 12:08
海鲜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大虾少许 干蛤蜊肉少许生姜少许相克食物大葱半根相克食物小葱少许相克食物海鲜汤的做法1.干蛤蜊提前水发好，大虾化冻洗...
发布时间：2017-10-18 12:07
芹菜糯米烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米100克相克食物芹菜...
发布时间：2017-10-18 12:05
蝶恋花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鲜虾9个胡萝卜一段相克食物黄瓜一段相克食物生姜一...
发布时间：2017-10-18 12:04
原味葡式蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮（大号）8个 鸡蛋黄2个奶油70克 伊利纯牛奶100克 低筋面粉...
发布时间：2017-10-18 12:03
土豆海带结烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 小土豆800g五花肉400g 干海带结2...
发布时间：2017-10-18 12:03
【清蒸茄子】的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 小尖椒3个蒜头5瓣相克食物 葱花适量 盐适量 鸡精少许油少许孜然粉适量...
发布时间：2017-10-18 12:02
黄颡鱼汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 野生黄颡鱼鹌鹑蛋相克食物 挂面 食油 盐黄颡鱼汤面的做法1.准备好黄颡鱼和鹌鹑蛋。2...
发布时间：2017-10-18 12:01
腊肠豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 米500克豌豆100克胡萝卜一个相克食物腊肠1－2根相克食物 橄榄油少许 盐少许...
发布时间：2017-10-18 12:01
蒜香炒青菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料青菜适量相克食物油适量 大蒜瓣3个 盐适量蒜香炒青菜的做法1.大火热好油锅后放入切好的蒜煸香，2.放盐，3.倒入提前洗干...
发布时间：2017-10-18 12:00
凉拌莴笋叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 莴笋叶100克 熟白芝麻酱油10毫升凉拌莴笋叶的做法1.莴笋叶洗净，切成段。2.用沸水焯烫...
发布时间：2017-10-18 12:00
八宝菠菜，的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥腰果：除烦、润肺止咳、护肝杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料菠菜5009相克食物 花生仁（熟）10g...
发布时间：2017-10-18 12:00
花雕归参鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥食材用料 虾干枸杞1小把约30粒相克食物...
发布时间：2017-10-18 12:00
小金猪的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉250克 南瓜泥150克黑芝麻少许相克食物 豆沙馅200克左右 酵母2.5克小金猪的做法1.将南瓜泥加入面粉和酵母放入容...
发布时间：2017-10-18 11:59
