八珍豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海参：补肾、止血、润燥食材用料豆腐1块相克食物海参1个相克食物鱼丸适量 鱼豆腐少许 蟹肉...
发布时间：2017-10-18 12:32
卷心菜炖粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜半个相克食物猪肉适...
发布时间：2017-10-18 12:31
炒糕（凉糕）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 地瓜粉1碗 水4碗白砂糖半碗相克食物 盐1g油少许炒糕（凉糕）的做法1.水和地瓜粉，盐倒在一起搅拌均匀2.加入白砂糖3.火...
发布时间：2017-10-18 12:31
燕麦香蕉球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料香蕉2根相克食物燕麦120克相克食物 核桃仁50克红糖15克相克...
发布时间：2017-10-18 12:31
八宝珍粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹燕麦：止血、固表止汗、收敛花生：健脾、化痰、润肺食材用料薏米适量相克食物燕麦适量相克食物...
发布时间：2017-10-18 12:28
虎皮辣子烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料淀粉适量茄子1相克食物辣子5相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食...
发布时间：2017-10-18 12:27
黄豆焖猪肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血猪肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 四季酱1勺红糖1-2勺相克食物 生抽猪肉2...
发布时间：2017-10-18 12:26
酱炒虾爬子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾爬子2斤 鸡蛋酱适量葱适量相克食物油适量酱炒虾爬子的做法1.虾爬子放入盆中，用清水清洗干净控干水份，2.葱切葱花备...
发布时间：2017-10-18 12:26
自制面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300克 盐1克 泡打粉1克鸡蛋1个相克食物自制面条的做法1.以上全部材...
发布时间：2017-10-18 12:25
芝士焗番薯的做法和食材用料及健康功效
食材用料番薯一个相克食物芝士20G相克食物芝士焗番薯的做法1.番薯两个，只用了一个来焗，洗净，把两边尖尖的部位切除，一是为了...
发布时间：2017-10-18 12:24
黑椒肥牛炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物肥牛100g胡萝卜...
发布时间：2017-10-18 12:23
可可冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋黄牛奶相克食物 淡奶油糖相克食物可可粉可...
发布时间：2017-10-18 12:22
油酥肉烧饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉 酵母 低粉 猪肉馅 沸水 温水 黑白芝麻 葱姜 蛋液 玉米油料酒 生抽 五香粉香油 盐油酥肉烧...
发布时间：2017-10-18 12:22
芝麻花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 安琪酵母适量 盐适量 十三香适量 菜籽油适量黑芝麻少许相克食物芝麻花卷的做法1.面粉加水，加安琪酵母发酵，大...
发布时间：2017-10-18 12:21
圣女果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目菠萝：止泻、消食积、利水食材用料奶油150克 夹心水果40克 蛋糕胚2片圣女...
发布时间：2017-10-18 12:19
核桃花生糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米50克相克食物花生40克相克食...
发布时间：2017-10-18 12:18
肉糜薯粉羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 纯瘦肉50g 红薯粉80-100g生姜一小片相克食物猪油一小勺 盐适量 水适量...
发布时间：2017-10-18 12:17
香酥芝麻小烧饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芝麻：明目、祛风、补血食材用料 水油皮：面粉猪油 水 盐 油酥：淀粉芝麻相克食...
发布时间：2017-10-18 12:16
彩椒烤肉串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脯肉一块葱4片相克食物姜4片相克食物 柠檬汁半个柠檬的量彩椒三色料酒适...
发布时间：2017-10-18 12:16
黑芝麻咸香饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉150克 熟黑...
发布时间：2017-10-18 12:16
