芹菜炒肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 山芹菜或者西芹一小把 肥肠（ 熟）一小根食用油适量 葱姜片适量花椒适量干辣椒适量相...
发布时间：2017-10-16 20:16
凉拌鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡肉丝适量葱适量相克食物香菜适量相克食物 黄瓜丝适量辣椒适量相克食物香油适量醋适...
发布时间：2017-10-16 20:16
香菇青菜素锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰醋：消食积、解毒、补血食材用料青菜一小把相克食物鸡蛋2个...
发布时间：2017-10-16 20:15
丝瓜油条米粉素汤(原创)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜1根相克食物米粉1盘 油条1根蒜3瓣相克食物 盐...
发布时间：2017-10-16 20:15
香酥蛋花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 盐半勺胡椒半勺 生抽半勺料酒二勺香酥蛋花的做法1.把鸡蛋...
发布时间：2017-10-16 20:14
蚝油芥菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜相克食物蒜相克食物蚝油 盐油蚝油芥菜的做法1.洗好的芥菜!2.切好的芥菜...
发布时间：2017-10-16 20:12
葱拌毛蚶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜毛蚶二斤葱两段相克食物 耗油一汤匙 海鲜酱油一汤匙 青芥辣少许适量大蒜两小瓣相克食物 小米辣三个 味精，盐少许香...
发布时间：2017-10-16 20:10
西班牙海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料大米相克食物海虾墨鱼...
发布时间：2017-10-16 20:10
全麦核桃葡萄干软欧的做法和食材用料及健康功效
食材用料白砂糖25克相克食物 酵母3克 橄榄油12克 全麦面粉75克 水160克 高筋面粉175克 （熟）核桃碎40克葡萄干40克 盐4.5克全麦...
发布时间：2017-10-16 20:09
草帽饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 水适量麻油适量 盐适量草帽饼的做法1.面粉慢慢加入温水搅拌成软软的面絮，揉成柔软光滑的面团。盖湿布饧半小...
发布时间：2017-10-16 20:09
酱茄条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子1个相克食物 红辣椒少量 蒜片少量油适量 盐适量胡椒...
发布时间：2017-10-16 20:09
焦熘土豆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆相...
发布时间：2017-10-16 20:09
海鲜料理豆豉鲭鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 挪威薄盐鲭鱼110g1片 姜、豆豉适量 葱、辣椒适量油少许海鲜料理豆豉鲭鱼的做法1.汇鲜市集卖的鲭鱼是真正来自于挪威，有...
发布时间：2017-10-16 20:08
蜂蜜绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料绿豆适量相克食物蜂蜜适量相克食物蜂蜜绿豆汤的做法1.绿...
发布时间：2017-10-16 20:07
瘦肉皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮蛋2个相克...
发布时间：2017-10-16 20:06
西瓜球冰沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜500克相克食物 冰块6块西瓜球冰沙的做法1.准备西瓜2.准备冰块3.西瓜挖小球4.装...
发布时间：2017-10-16 20:03
抹茶慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 猴头菇饼干150克黄油80克 吉利丁片3片（7.5克） 白巧...
发布时间：2017-10-16 20:02
泡椒烧魔芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料魔芋1块相克食...
发布时间：2017-10-16 20:02
砂锅肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肥肠三两豆腐三两相克食物 盐适量料酒适量 葱姜蒜...
发布时间：2017-10-16 20:02
自制珍珠粉圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木薯粉50克糯米粉50克红糖30克相克食物自制珍珠粉圆的做法1.准备材料2.把红糖用开水化开3.倒一半红糖水另一个碗里，这...
发布时间：2017-10-16 20:01
