金枪鱼口袋披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉150g 低筋面粉100g全麦粉50g 酵母5克 奶粉10g 水210g 盐4g 橄榄油10g金枪鱼罐头适量 芥末籽酱适量 蕃茄酱适量...
发布时间：2017-10-14 20:08
拇指饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 A全蛋2颗 B低筋面粉50g c糖40g D白醋2cc E表面装饰的糖粉随意拇指饼干的做法1.全部材料秤好,蛋白蛋黄分开装2.蛋黄跟10g...
发布时间：2017-10-14 20:07
自制三明治的做法和食材用料及健康功效
食材用料 切片面包两片 肉馅适量蚝油适量 葱花适量 植物油适量 十三香适量自制三明治的做法1.准备好切片面包。2.肉馅放入碗里加...
发布时间：2017-10-14 19:57
莲藕饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕一节相克食物 肉馅500g 饺子粉适量 葱姜，花椒水，胡椒粉适量 油，香油，盐，生抽适量莲藕饺子的做法1.莲藕去皮洗净...
发布时间：2017-10-14 19:46
营养早餐蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋1...
发布时间：2017-10-14 19:45
清炒蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆5斤相克食物猪油适量 葱花一大把 盐适量 橄榄油适量清炒蚕豆的做法1.准备好食材。2...
发布时间：2017-10-14 19:44
芒果慕斯杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油100克芒果100克相克食物牛奶100毫升草莓相克食物糖10克相...
发布时间：2017-10-14 19:44
黄瓜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肉500克相克食物黄瓜1根相克食物生姜2片相克食物 饺子皮750克...
发布时间：2017-10-14 19:41
凉拌苦菊菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料苦菊1棵相克食物大蒜1头相克食物 米椒2个香油适量 海鲜酱油适量米...
发布时间：2017-10-14 19:33
巧克力千层蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉90g可...
发布时间：2017-10-14 19:32
柠檬小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油45g白砂糖1/4 cu...
发布时间：2017-10-14 19:30
脆骨烧粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 脆骨适量粉丝适量相克食物 小米辣适量 豆瓣适量姜适量相克食物蒜适量相克...
发布时间：2017-10-14 19:29
玉米炒肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料玉米相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-10-14 19:24
炒小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜400克相克食物 盐适量油适量炒小白菜的做法1.青菜在清水...
发布时间：2017-10-14 19:24
酸辣藕带的做法和食材用料及健康功效
食材用料藕带500克 指天椒3个 泡椒适量蒜三瓣相克食物葱2根相克食物醋10克相克食物酸辣藕带的做法1.准备食材，藕带买回来忘记拍...
发布时间：2017-10-14 19:22
干锅鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 草鱼中段500G土豆稍大的一个相克食物香菜适量相克食物干锅鱼片的做法1.草鱼中段去鳞去...
发布时间：2017-10-14 19:21
清蒸海上鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料黄花鱼1条 李锦记蒸鱼豉油30ml花生油20ml葱适量相克食物姜适量相...
发布时间：2017-10-14 19:21
酸菜大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪大肠 酸菜葱相克食物香菜相克食物蒜相克食...
发布时间：2017-10-14 19:21
萝卜馅蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉馅适量 大红萝卜适量面粉适量蚝油五克 植物油十五克 十三香适量洋葱四分之一个相克食物萝卜馅蒸饺的做法1.肉馅适量放...
发布时间：2017-10-14 19:18
茼蒿丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 茼蒿叶鸡蛋1颗相克食物面粉少许茼蒿丸子的做法1.茼蒿叶切末加少许盐2.挤去...
发布时间：2017-10-14 19:16
