辣子虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料虾500...
发布时间：2017-10-14 08:57
海苔煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔适量相克食物面粉适量油少许 盐少许 蛋2个 生抽少许海苔煎饼的做...
发布时间：2017-10-14 08:51
菠菜汤（清淡）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量菠菜汤（清...
发布时间：2017-10-14 08:48
葱香豆皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料豆皮300克相克食物葱白2颗香菜2颗相克食物蚝油1勺香油1勺 盐10克 生抽2勺醋适量相克食...
发布时间：2017-10-14 08:47
草莓千层的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉200...
发布时间：2017-10-14 08:44
微波炉盐鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡一只 姜，葱适量 五香粉适量 盐一包 高丽菜（包菜）适量油适量微波炉盐鸡的做法1.先给鸡洗个澡2.准备碗放油，姜（剁...
发布时间：2017-10-14 08:39
红果银耳冰糖雪梨羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克食物红果8个相克食物冰糖适量相克...
发布时间：2017-10-14 08:39
萝卜虾米蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜一个相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物 老抽一勺 生抽一勺 盐适量油...
发布时间：2017-10-14 08:38
青瓜虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一只相克食物虾仁1份相克食物 葱油适量 盐少许味精少许相克食物 玉米淀粉少许青瓜...
发布时间：2017-10-14 08:35
核桃酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉240g 植物油100g白砂糖60g相克食物小苏打2g鸡蛋1个相克食物 盐1g核桃...
发布时间：2017-10-14 08:34
红糖包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉500克母4克 牛奶300克 红糖少许大枣 炒面少许红糖包的做法1.敢皮2.翻3个边3.在翻过来4.'包糖5.放炒面6.握住7.掐...
发布时间：2017-10-14 08:33
重乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 绵白糖60克 草莓奶...
发布时间：2017-10-14 08:27
蒜香云耳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干云耳一两 瘦肉五两 盐适量油适量 水适量 蒜蓉适量蒜香云耳的做法1.云耳倒入水里泡发，提前泡三十分钟左右。2.泡发后...
发布时间：2017-10-14 08:23
土豆胡萝卜米饭饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2个相克食物胡...
发布时间：2017-10-14 08:20
滑蛋牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛里脊肉1块鸡蛋5个相克食物 耗油适量葱一小把相克食物滑蛋牛肉的做法1.鸡...
发布时间：2017-10-14 08:11
秘制烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料带鱼300...
发布时间：2017-10-14 08:10
番茄花菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 有机花菜300克番茄2个相克食物 盐少许白糖少许相克食物番茄花菜的做法1.有机花菜洗净切开，备用。2.番茄洗净切好备用。...
发布时间：2017-10-14 08:09
荷兰豆圣女果炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料圣女果10个相克食物荷兰...
发布时间：2017-10-14 08:02
自制彩蔬春卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 五花绞肉馅一斤左右胡萝卜小半个相克食物 莲花白5片叶子 山药粉丝一小卷生...
发布时间：2017-10-14 08:00
自制花生馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300g相克食物糖50g相克食物蜂蜜30g相克食物油30g自制花生馅的做法1.花生平铺在烤盘...
发布时间：2017-10-14 07:57
