青椒嫩仔鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干小鱼仔200克 青杭椒50克 大蒜子25克芹菜10克相克食物...
发布时间：2017-10-11 12:10
酥酥脆脆椒盐虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾8只 椒盐2g大蒜3瓣相克食物 红绿辣椒各1根淀粉少许酥酥脆脆椒盐虾的做法1.鲜虾剪虾枪、去虾腺备用。2.在虾身上撒一...
发布时间：2017-10-11 11:58
海苔饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料 玉米粒60克 胡罗卜60克 火腿肠...
发布时间：2017-10-11 11:58
黑鱼片小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 黑鱼片...
发布时间：2017-10-11 11:46
蒜蓉凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1棵相克食物 蒜末适量 生抽适量麻油适量味素适量相克食物 红剁椒1个蒜蓉凉拌...
发布时间：2017-10-11 11:45
港式生炒骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料排骨一斤相克食物青椒一个...
发布时间：2017-10-11 11:43
五花肉青蒜炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200g豆干300g相克食物青蒜1根红椒半个油适量 盐适量酱...
发布时间：2017-10-11 11:42
秘制烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红糖：健脾、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物 盐少许红糖一勺相克...
发布时间：2017-10-11 11:38
韩式烤五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料五花肉300克生菜200克相克食物 大喜大烤肉酱一袋葱...
发布时间：2017-10-11 11:34
红枣莲子鸡爪汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡爪6个相克食物莲子...
发布时间：2017-10-11 11:33
蒜香青口的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青口3个蒜半个相克食物 生抽一汤勺料酒一汤勺食用油适量 鸡精一匙白糖半匙相克...
发布时间：2017-10-11 11:32
香辣干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆500克相克食物五花肉15克 红小辣...
发布时间：2017-10-11 11:24
香葱麻油酱油面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 细圆挂面一人份酱油适量 麻油（香油）适量香葱少许相克食物 水适量香葱麻油酱油面的做法1.碗底倒入酱（咸淡以个人喜好...
发布时间：2017-10-11 10:25
白萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨1斤相克食物白萝卜适量相克食物...
发布时间：2017-10-11 10:22
姜枣膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红糖200g相克食物姜200g相克食物大枣200g相克食物姜枣膏的做法1.先来一张熬...
发布时间：2017-10-11 10:21
红烧土豆块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一大个相克食物蒜...
发布时间：2017-10-11 10:19
炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米粉150克蒜薹透量相克食...
发布时间：2017-10-11 10:18
腊肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 米饭（隔夜的）一碗 辣肉100克豌豆100克彩椒100克胡萝卜200克相克食物 盐少许葱切末相克食物腊肉炒饭的做法1.先准备好...
发布时间：2017-10-11 10:18
扁豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料扁豆300g相克食物油3勺猪肉1块相克食物...
发布时间：2017-10-11 10:17
清真油香的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉10碗油4斤 酵母粉1代半 盐2勺糖2勺相克食物 小苏达1勺 开水适量清真油香的做法1.首先先点一注香，制作时香不能断，...
发布时间：2017-10-11 10:16
