耗油紫菜心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫菜心250g油适量蚝油适量 蒜瓣5瓣青椒1个相克食物耗油紫菜心的做法1.新鲜的紫菜心洗净切段2.蒜和青椒切好份大小2份3....
发布时间：2017-10-05 02:21
蛋黄泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物蛋黄泥的做法1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过...
发布时间：2017-10-05 02:20
青椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉350g...
发布时间：2017-10-05 02:18
鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鸡肉200克相克食物黄瓜一根相克食...
发布时间：2017-10-05 02:18
青蒜烤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪精排350克青蒜两棵料酒一大勺 盐...
发布时间：2017-10-05 02:17
孜然山药蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料山药蛋300克相克食物 无淀粉火腿30克 自制泡菜丁30克 盐适量 橄榄油适量 十三香...
发布时间：2017-10-05 02:17
瘦肉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物 瘦肉适量油适量 盐小半匙酱油一匙...
发布时间：2017-10-05 02:16
腊肉蒸土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物腊肉1小块葱1根相克食物 剁椒1勺腊肉蒸...
发布时间：2017-10-05 02:16
家常版煎鸡扒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉一个蜂蜜适量相克食物 蒜粒适量胡椒粉适量...
发布时间：2017-10-05 02:15
芝麻菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜200克相克食物芝麻50克相克食物枸杞10粒相克食物 盐适量糖...
发布时间：2017-10-05 02:14
抱腌菜炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 抢腌菜2小把毛豆适量相克食物 红辣椒2只油适量 盐...
发布时间：2017-10-05 02:14
银耳莲子鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子10个相...
发布时间：2017-10-05 02:14
坚果豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 松仁25克开心果25克黄豆50克相克食物 清水适量...
发布时间：2017-10-05 02:14
芹菜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1棵相克食物胡萝卜半个相克食物面粉适量 盐适量...
发布时间：2017-10-05 02:14
番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条100克鸡蛋一个相克食物番茄一个相克食物 葱花适量油适量 盐适量 鸡精适...
发布时间：2017-10-05 02:13
孜香鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物...
发布时间：2017-10-05 02:13
凉拌海藻芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀绿豆芽：利水、清热、消暑白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海藻芽红萝卜绿豆芽相克食物麻油...
发布时间：2017-10-05 02:12
盐水大虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料青虾7只相克食物 姜片3片 葱段3段 盐适量料酒1勺 汁：酱油醋适量盐水大虾的做法1.锅内放姜片葱段料酒盐，水烧开。2.虾提...
发布时间：2017-10-05 02:11
红枣莲子燕窝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕窝两盏莲子八颗相克食物红枣三颗相克食物枸杞十...
发布时间：2017-10-05 02:10
抹茶蔓越莓曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉120克 糖粉30克 鸡蛋液18克黄油70克 抹茶粉5克 蔓越莓干25克抹茶蔓...
发布时间：2017-10-05 02:07
