凉面（最初的味道）川味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水面、豆芽适量香油适量 盐少许味精少许相克食物 花椒面少许 生抽适量醋适量...
发布时间：2017-09-29 17:39
白萝卜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪骨500克白萝卜一个相克食物 葱花适量 盐适量 姜片适量白萝卜猪骨汤的做法1.准备...
发布时间：2017-09-29 17:39
长豆角米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料长豆角半斤相克食物大米一斤半相克食物 色拉油50克 盐1.5勺 鸡精1勺 水适量（看...
发布时间：2017-09-29 17:38
凉拌西瓜皮黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料西瓜皮一小块胡萝卜一点相...
发布时间：2017-09-29 17:38
全麦红豆包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250g 酵母3g 水145g 盐3g黄...
发布时间：2017-09-29 17:37
发财菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气红萝卜：活血化瘀食材用料冬笋1个相克食物咸...
发布时间：2017-09-29 17:34
爽脆西瓜皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮4--5小片油适量 盐适量...
发布时间：2017-09-29 17:33
牛奶南芋西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料牛奶500ML相克食物西米适量南瓜适量相克食物香芋半个相克食物...
发布时间：2017-09-29 17:33
红烧鲢鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲢鱼一...
发布时间：2017-09-29 17:33
双椒蒸鲢鱼头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲢鱼头一个 剁椒30克 泡椒20克大葱少许相克食物姜少...
发布时间：2017-09-29 17:31
霍香鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2相克食物 霍香1两油30克 泡姜.泡辣椒适量 泡豇豆适量 豆瓣适量蒜2头相克食物...
发布时间：2017-09-29 17:30
西兰花腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝料酒：活血化瘀食材用料 西蓝花1小个虾仁160克相克食物腰果60克相克食物 葱姜蒜适量料酒少...
发布时间：2017-09-29 17:28
酥炸鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
食材用料 翅中8个油适量 盐适量淀粉少许鸡蛋1个相克食物 面包糠适量的酥炸鸡翅中的做法1.鸡翅先腌入味2.裹淀粉3.蘸鸡蛋4.裹面包...
发布时间：2017-09-29 17:28
糖渍橙皮轻乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋6个相克食物牛奶...
发布时间：2017-09-29 17:26
蒜苗炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料蒜苗一小把相克食物红椒少许 五花肉片一小碗 盐适...
发布时间：2017-09-29 17:25
清甜柠檬饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油70克 糖粉50克 新鲜柠檬汁15克 柠檬皮5克 盐1克清甜...
发布时间：2017-09-29 17:25
烤翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡全翅2个油10克料酒适量 老抽适量 盐适量孜然粉适量 耗油适量 五香粉适量花椒粉适量烤翅的做法1.首先鸡翅洗净，放入碗...
发布时间：2017-09-29 17:24
减肥菜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料圆生菜半颗相克食物千张1...
发布时间：2017-09-29 17:23
干煸土豆条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料土豆三个相克食物芹菜适量相克食物 红辣椒适量 盐适量干煸土豆...
发布时间：2017-09-29 17:23
清蒸太湖白鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 太湖白鱼一斤二两 咸猪肉（自己腌制的土猪肉）适量 葱，姜，油，黄酒，糖，鸡精。适量清蒸太湖白鱼的做法1.白鱼改刀，...
发布时间：2017-09-29 17:22
