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鲫鱼金针菇汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:44:11 健康功效鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲫鱼1条相克食物金针菇50…
清炒三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:43:04 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物胡萝卜豆腐皮适量盐十三香适量生抽料酒醋适量香油…
南瓜杏仁面包仔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:42:12 健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高粉南瓜泥牛奶相…
毛毛虫肉松面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:41:35 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料高筋面粉300克糖70克相克食物酵母4克盐5克牛奶130克相克食物鸡蛋液50克蜂蜜15克相克食物…
绿色炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:40:55 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉两杯菠菜一小把相克食物…
洋葱尖椒炒鸭血的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:40:33 健康功效鸭血：补血、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭血红尖椒洋葱相克食物水淀粉盐…
豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:39:52 健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角5～7相克食物猪肉500g相克食物姜蒜干辣椒3相克食物…
腌笃鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:39:37 食材用料咸肉，新鲜猪排。适量笋，莴苣。2个，2个。千张节，红枣，姜，大蒜，葱，黄酒，糖，鸡精适量腌笃鲜的做法1.准备材料…
红豆黑米美颜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:38:18 健康功效黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑米半杯相克食物红豆半杯…
咸肉烧刀豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:38:16 健康功效咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料刀豆半斤咸肉半斤葱适量相克食物…
啫啫排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:38:07 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料烧酒盐糖相克食物新鲜排骨…
干锅有机花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:37:32 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料花菜一颗…
创意早餐（土司娃娃）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:37:24 健康功效海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料土司1片海苔1片相克食物萝卜少量相克食物花生2粒相克食物核桃1颗相克…
鸡蛋珍珠面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:37:08 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面一把鸡蛋一个相克食物玉米粒适量窝菜4片葱适量相克食物辣椒酱适量油适…
蒸洋槐花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:36:25 健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料洋槐花1000g面粉适量食用油适量香油适量盐适量鸡精两勺味精一勺相克食物南…
酸辣拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:35:08 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1个相克食物盐适量鸡精适量调料适量辣椒油适量蚝油适量醋适量相克食物小磨油…
青椒回锅肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:34:17 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪五花肉300克青椒50克相克食物红椒30克洋葱30克相克食物葱姜蒜各适量油…
老干妈什锦蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:33:40 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料剩饭一碗小葱少许相克食物鸡…
肉饼子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:33:37 食材用料面适量猪肉五花肉剁碎500克还可加一点香葱3根菜籽油适量姜粉适量十三香适量盐适量肉饼子的做法1.面活好发好面。…
青椒炒牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:33:30 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用…

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