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枸杞鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:02:48 健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料枸杞叶250克枸杞子… -
素三宝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:02:36 健康功效 红萝卜：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水发香菇30克 水发黑木耳30克… -
剁椒酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:01:59 食材用料 美人椒120克 小米椒120克油240克独蒜120克相克食物 白芝麻2勺 烈酒2勺 盐2勺剁椒酱的做法1.将两种辣椒去柄洗净2.独蒜去… -
芹菜炒面筋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:01:09 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料 面筋一块芹菜少许相克食物红椒少许 油，盐，鸡精适量 姜末，蒜… -
双耳炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:00:58 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花一棵… -
百合雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:00:39 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 新鲜百合一个雪梨一个相克食物银耳半朵相克食物枸杞少许相克食物冰糖相克… -
炒肉末的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:58:42 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉末适量 鸡蛋清一个生姜适量相克食物葱适量… -
山药木耳炒莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:58:30 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料山药相克食物木耳相克食物莴… -
玫瑰鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:54:26 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅相克食物 盐 老抽 生抽料酒 玫瑰花 姜片玫瑰鸡翅的做法1.先将鸡… -
油泼菠菜面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:53:40 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉适量菠菜适量相克食物大蒜相克食物香菜相克食物香葱相克食物 辣椒粉花生相克食物油… -
香脆芝士馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:52:49 食材用料 馒头1个芝士适量相克食物 宝宝鱼肠适量 双色彩椒适量 蛋液1个葱适量相克食物 海虾黑芝麻粉适量香脆芝士馒头的做法1.备… -
酸辣鸡肫的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:50:57 健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡肫6个相克食物 小米椒15个 线椒6个 酸萝卜2小块生姜1小块相克食… -
冬瓜滑肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:50:43 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜相克食物猪里脊肉相克食物香葱相克食物生姜相克食物冬… -
辣白菜炒五花肉土豆片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:50:36 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物 辣白菜半颗五花肉小块 葱花2棵油适量 盐适量… -
红酒里脊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:48:42 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪里脊8两淀粉适量白糖约3两相克食物 色拉油约500克（半锅） 精盐2味勺 红酒1… -
寿喜盖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:47:53 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑食材用料 牛肉薄片100g金针菇1把相克食… -
自制奶油的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:45:47 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶相克食物白砂糖相克食物鸡蛋相克食物 盐自制奶油的做法… -
素烧西葫芦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:45:45 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物西红柿1个相克食物小葱适量相克食物 蒜片适量 姜末适量素烧西… -
香椿煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:45:26 健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿150g相克食物鸡蛋4个相克食物油适量辣椒3个… -
蒸板栗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:44:55 健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗半斤相克食物 水适合蒸板栗的做法1.在超市买新鲜板栗2.用刀在板栗上面画个十字口，…
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