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花胶煲鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:25:34 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料花胶20克鸡肉400克相克食物花菇4只相克食物枸杞适量相克食物盐适量姜3片相克食物…
蟹菇芹菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:23:51 健康功效芹菜：除烦、平肝、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料芹菜200克相克食物豆腐300克相克食物蟹味菇100克小辣椒15…
菌汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:22:53 健康功效干贝：补肾、滋阴、辅助降血压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小蘑菇200克干贝30克相克食物玉米油适量姜适量相…
蒸罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:22:27 健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料罗非鱼（600克）1条花生油适量…
蒜蓉开背蒸龙虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:22:20 健康功效龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾1只大蒜瓣6个橄榄油蒜蓉开背蒸龙虾的做法1.龙虾冲洗干净。2.用剪刀沿着后背…
耗油紫菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:21:44 食材用料紫菜心250g油适量蚝油适量蒜瓣5瓣青椒1个相克食物耗油紫菜心的做法1.新鲜的紫菜心洗净切段2.蒜和青椒切好份大小2份3.…
蛋黄泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:20:02 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物蛋黄泥的做法1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过…
青椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:18:26 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉350g…
鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:18:12 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鸡肉200克相克食物黄瓜一根相克食…
青蒜烤排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:17:56 健康功效青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪精排350克青蒜两棵料酒一大勺盐…
孜然山药蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:17:33 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料山药蛋300克相克食物无淀粉火腿30克自制泡菜丁30克盐适量橄榄油适量十三香…
瘦肉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:16:28 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物瘦肉适量油适量盐小半匙酱油一匙…
腊肉蒸土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:16:16 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物腊肉1小块葱1根相克食物剁椒1勺腊肉蒸…
家常版煎鸡扒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:15:11 健康功效蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胸肉一个蜂蜜适量相克食物蒜粒适量胡椒粉适量…
芝麻菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:14:47 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜200克相克食物芝麻50克相克食物枸杞10粒相克食物盐适量糖…
抱腌菜炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:14:35 健康功效毛豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料抢腌菜2小把毛豆适量相克食物红辣椒2只油适量盐…
银耳莲子鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:14:32 健康功效莲子：养心安神、止泻、补脾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子10个相…
坚果豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:14:31 健康功效开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料松仁25克开心果25克黄豆50克相克食物清水适量…
芹菜丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:14:28 健康功效芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1棵相克食物胡萝卜半个相克食物面粉适量盐适量…
番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:13:54 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面条100克鸡蛋一个相克食物番茄一个相克食物葱花适量油适量盐适量鸡精适…

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