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麻辣鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:25:36 健康功效鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳕鱼200克相克食物料酒适量…
黑芝麻核桃仁紫薯月饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:24:20 健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物黑芝麻相克食物核桃仁蜂蜜相克食物黑芝麻核桃仁紫薯月饼的做法1.紫薯…
黑豆骨头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:24:04 健康功效黑豆：健脾、利水、活血食材用料沙骨400克黑豆200克相克食物红枣6粒相克食物姜1块相克食物盐适量黑豆骨头汤的做法1.…
红薯芋头珍珠糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:23:09 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰芋头：补虚、健脾、解毒食材用料红薯一个相克食物芋头半个相克食物自制小丸子糖适量…
黄瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:20:14 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜一根相克食物猪肉…
番茄瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:19:29 健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蕃茄三个瘦肉二两花生油2勺子盐1勺水适量番茄瘦肉汤的做法1.…
茄汁鹌鹑蛋。的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:19:17 健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤芝麻：明目、祛风、补血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鹌鹑蛋适量相克…
广式拉肠粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:17:08 健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料肠粉专用粉两勺水半碗大蒜两瓣相克食物鸡蛋一个相克食物生菜一把相克食物酱油适量老…
柚子皮糖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:15:20 健康功效柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料柚子皮1冰糖15颗相克食物白砂糖3勺相克食物水适量盐2勺柚子皮糖的做法1.柚子取皮…
海米拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:14:45 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜500克相克食物海米相克食物…
家庭全蛋蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:13:09 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蛋挞皮6个纯牛奶40g 淡奶油30g 炼乳10g白砂糖15g相克食物鸡蛋1个相克食物…
肉末烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:12:59 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料肉末半小碗胆水豆腐一块青椒一根相克食物郫县豆…
翠玉白菜饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:12:47 食材用料中筋面粉200g 冷水55g 菠菜汁55g 盐少许绞肉80g~100g 蒜末适量姜末适量香油适量白胡椒粉适量盐适量翠玉白菜饺子的…
面包机汤种排包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:12:18 食材用料鲜奶280g 汤种150g 全蛋53g 高筋面粉500g 中筋面粉60g 奶粉3汤匙糖40G 牛油2大汤匙快速酵母1茶匙面包机汤种排包的做…
南瓜球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:12:12 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量南瓜球的做法1.将南瓜清洗干净2.把南瓜蒸浪3.将蒸好…
紫米红豆健康粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:11:17 健康功效紫米：明目、补肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料紫米4汤匙相克食物红豆4汤匙相克食物薏米2汤匙相克食物糯米…
炸香蕉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:10:01 健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物鸡蛋一个相克食物麦片适量玉米淀…
萝卜咸菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:09:56 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料萝卜十斤相克食物盐一斤白醋一瓶相克食物胡椒粉…
饼子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:08:36 食材用料玉米面500克黄豆面50克小苏打0.5克水适量油适量饼子的做法1.玉米面和小苏打2.加入一捏小苏打加入水和匀没有干面醒一…
木瓜炖奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:07:05 健康功效木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1/3个相克食物牛奶200ml相克食物冰糖10克相克食物木瓜炖奶的…

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