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咸豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:37:44 健康功效黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆150克相克食物盐少量生抽少量小葱少量相克食物味…
菠菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:37:28 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜300克相克食物鸡蛋两个相克食物色拉油，60克鸡…
杏肉果酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:36:32 健康功效杏：清热解毒、生津止渴、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杏相克食物冰糖相克食物杏肉果酱的做法1.将…
爆炒土豆热狗丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:36:28 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物热狗6根盐1.5勺鸡精1勺香菜少许相克食物椒盐少许爆炒土豆热狗丝的…
低脂低糖·港式蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:35:44 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料低筋面粉100g鸡蛋一…
拌紫苏的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:34:35 健康功效紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫苏适量蒜1粒相克食物生抽1小勺…
红枣红糖蒸糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:32:29 健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉150g红枣15颗相克食物红糖3小块相克食物酵母3克红枣红糖蒸糕的做法1.大枣…
韭菜合子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:30:52 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜200克相克食物鸡蛋3枚相克食物面粉400克油适量海…
黑糖桂圆核桃蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:30:51 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料黑糖220g 低筋面粉210g鸡蛋4颗相克…
夏威夷披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:30:25 健康功效菠萝：止泻、消食积、利水食材用料自制披萨饼皮一个鸡胸脯肉200克菠萝适量相克食物青红辣椒各一个马苏里拉奶酪适量…
糖醋拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:29:29 健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料苦瓜2根相克食物盐适量花椒适量糖适量相克食物醋适量相克食物…
蒜香龙须菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:28:06 健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料龙须菜一把相克食物红椒少许蒜末适量芝麻少许相克食物红醋一勺酱油适量水适量蒜香龙…
果酱夹心面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:27:59 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克食物牛奶120克相克食物白糖45克相克食物盐2克…
豆花蘸水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:27:58 食材用料豆瓣酱1勺相克食物香辣酱1勺小葱1根相克食物生抽酱油1勺豆花蘸水的做法1.准备好郫县豆瓣，香辣酱，酱油，小葱2.取一个…
鲜榨葡萄汁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:26:56 食材用料玫瑰葡萄400g 原汁机一台纱布一块鲜榨葡萄汁的做法1.葡萄洗净沥干水分。2.准备一台原汁机。3.葡萄整颗放入原汁机内，…
鲜虾云吞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:26:12 健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料云吞皮适量精瘦肉适量鲜虾适量生菜一棵相克食物油适量盐适量鸡精适量…
丝瓜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:25:31 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一条相克食物瘦肉少量蒜一粒相克食物辣椒半个相克食物油少量盐一勺糖半勺相…
烤箱烤红薯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:25:19 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯4～5相克食物烤箱烤红薯的做法1.首先将红薯清洗干净，然后擦干红薯上的…
香菇虫草煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:25:01 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡腿1个相克食物香菇6朵相克…
养胃健脾的夏日小菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:22:26 健康功效芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芹菜适量相克食物腐竹适量相克食物红萝卜适量蒜…

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