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香辣鸡柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:11:06 食材用料鸡脯肉400克豌豆淀粉100克烧烤料适量花椒粉适量五香粉适量生姜适量相克食物葱适量相克食物糖适量相克食物料酒适量油…
青菜鸡肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:09:43 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青菜一把相克食物鸡肉一块相克食物芝麻油…
蒜蓉旱菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:09:00 食材用料旱菜500克油盐少许糖少许相克食物蒜少许相克食物蒜蓉旱菜的做法1.旱菜择干净，去老，泡水揉揉干净2.挤干净水分，蒜，…
烤地瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:08:47 食材用料地瓜两个，每个大约400g相克食物烤地瓜的做法1.准备两个地瓜，洗净。2.烤盘铺锡纸，放入地瓜。3.烤箱190度，地瓜烤60分…
大葱炒鹅蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:08:29 健康功效大葱：通阳、解毒、活血食材用料鹅蛋2只大葱1根相克食物盐一小勺五香粉半勺大葱炒鹅蛋的做法1.准备洗净材料2.将鹅蛋…
蚬子汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:07:58 食材用料蚬子半斤蚬子汤的做法1.把蚬干洗净放入锅里2.倒入适量的水。3.水烧开后，用勺子搞掉浮在上面的泡沬4.装碗…
丝瓜炒土鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:07:16 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料嫩丝瓜2根土鸡蛋3个大蒜5瓣相克食物食用油适量白醋2滴相克食物水少量…
红豆大枣糯米糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:04:05 食材用料糯米粉750G红豆适量相克食物大枣适量相克食物开水适量红豆大枣糯米糕的做法1.大枣开水浸泡15分钟沥干水备用2.红豆洗净…
酸菜牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:03:32 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉300克相克食…
剩馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:02:57 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料馒头2片鸡蛋1个相克食物黄油适量剩馒头的做法1.准备两片馒头片，蛋1个打散…
普通咸面条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:01:44 食材用料李锦记特级鲜酱油适量香油少许面条60克水适量虾仁适量相克食物普通咸面条的做法1.李锦记的特级鲜酱油！味道美美哒！…
虫草花炖鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:01:40 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气虫草花：补虚、止咳、补肺党参：健脾、补肺、益气食材用料鸡肉半只相克食物虫草花5g党参4根…
椒香鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:57:50 健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅12个相克食物黑胡椒粉适量盐适量椒香鸡翅的做法1.鸡翅洗净，控干水份。表面…
凤尾香酥虾球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:57:44 食材用料鲜虾250g土豆一个相克食物食用油适量盐两勺料酒适量淀粉适量鸡蛋一个相克食物面包糠适量凤尾香酥虾球的做法1.鲜虾洗…
鸡蛋羹＋寿司卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:57:06 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料双汇火腿肠1根鸡蛋饼1张寿司…
橙盅酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:56:25 健康功效草莓：暖肝、补肝、止泻蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料橙子1个相克食物草莓6个相克食物蓝莓适量…
果仁月饼馅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:54:33 食材用料花生仁100克核桃仁50克瓜子仁50克黑芝麻50克相克食物葡萄干80克椰蓉20克细砂糖100克糯米粉80克柠檬皮屑5克柠檬汁5…
自制樱桃酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:54:00 健康功效樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料樱桃1000g相克食物白砂糖50g相克食物冰糖100g相克食…
酱焖蒜苗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:53:56 健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料肉三两蒜苗一把相克食物李锦记黄豆酱三勺油适量李锦记特鲜酱油一勺料酒…
香煎糯米糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:50:45 食材用料熟糯米饭1大碗白糖1勺相克食物油适量香煎糯米糕的做法1.糯米加比平时多一点的水煮成软烂的糯米饭2.把糯米饭放在耐冻的…

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