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傣味手撕鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:10:46 健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料普通肉鸡或三黄鸡一只小米辣青柠檬大香菜姜丝蒜片白醋相克食物鸡精味精…
凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:10:10 健康功效莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物老干妈香辣酱菜一勺子香菜叶子6片凉拌莴笋片的做法1.莴笋去皮…
蔬菜米饭饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:08:50 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料剩米饭适量泡发干香菇少许胡萝卜少许相…
芒椰芦荟爽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:08:48 食材用料爱文芒果200g 吉利丁片1.5片椰奶30㏄鲜奶30cc 果糖30cc 冷开水100cc 芦荟汁200cc 芦荟肉30g 果冻粉6g 白糖30g 薄荷酒…
黑巧克力蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:08:31 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黑巧克力120g黄油60g 低…
番茄苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:07:52 健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一个相克食物番茄两个相克食物蒜一粒相克食物油少量盐一勺糖一勺相克食物老干妈…
香干炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:07:28 健康功效豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料豆腐干200g相克食物韭菜适量相…
新手做面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:07:07 食材用料高筋粉（2个面包的量）500g 牛奶或水100ml糖30~50g相克食物盐2~4g 酵母粉5g 汤种：全麦粉50g 牛奶或水150ml 鸡蛋（可…
百合炖燕窝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:06:58 健康功效百合：安神、清心、润肺食材用料燕窝10克百合1个相克食物枸杞5颗相克食物冰糖适量相克食物百合炖燕窝的做法1.干燕窝加…
核桃奶酥饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:06:12 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料低筋面粉130g 蛋黄2个奶粉8g黄油55g 细砂糖35g 核桃仁50g 蛋黄（刷表…
胭脂藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:04:43 健康功效藕：止泻、健脾、生肌苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料藕1根相克食物苋菜适量相克食物胭脂藕片的做法1.藕切去…
美味牛肉脯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:01:43 健康功效蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛肉馅(可以用猪肉馅代替500g（能制作出6大片肉脯）盐1.5汤匙糖5汤匙相克食物…
秘制烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:00:32 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡翅中10个葱4片相克食物姜4片相克食物黄豆酱1勺韩国辣椒…
番茄鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:59:32 食材用料生鱼番茄生鱼一条起片，番茄四胡椒粉，姜蓉，油，适量上汤，料酒，香菜番茄鱼片的做法1.鱼片先用胡椒粉，盐，油，料…
白菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:59:24 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料大白菜一小…
小炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:58:44 健康功效山药：止泻、健脾、补肺味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料山药300克相克食物葱2根相克食物蒜3瓣相克食物油适量…
淡奶油豆沙面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:58:35 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料高筋粉340克鸡蛋1个相克食物白糖40克相克…
白斩鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:58:33 食材用料新鲜鸭子半只生姜1块相克食物蒜2个相克食物生粉少许生抽适量醋适量相克食物盐少许鸡精少许白斩鸭的做法1.新鲜鸭子…
青椒酿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:57:10 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青椒六个相克食物肉泥约100g鸡蛋一个相克食…
素烧鹅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:56:52 健康功效豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料…

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