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梅花蒸饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:28:45 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉澄粉南瓜相克食物紫薯…
酱油叉烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:28:28 健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料精制里脊肉1块酱油适量酱油叉烧肉的做法1.将里脊肉稍加浸泡后，沥干水分备用。准备1口…
爆炒油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:27:27 健康功效油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料油菜1…
温州炒米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:27:14 健康功效油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料干米粉1把肉丝少许油菜1棵相克食物豆芽少许胡萝卜丝少许水发香菇2个…
花蛤苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:24:55 健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物花蛤相克食物姜片适量盐少许花蛤苦瓜汤的做法1.花蛤买回来洗净用盐水浸…
花生酱脆饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:24:25 食材用料低粉100克花生酱100克全蛋0.5个糖粉或砂糖60克盐0.25小匙泡打粉0.25小匙猪油或植物油50克花生酱脆饼的做法1.全蛋…
辫子花生酱北海道吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:24:23 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高筋面粉600g 酵母6…
榨菜鲜肉月饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:22:50 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料中筋面粉（油皮）200g 猪油（油皮）7…
黑芝麻牛奶馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:20:44 健康功效牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉350g全麦粉100g牛奶一袋220毫升相克食物黑芝麻50g相克食物…
烤俄罗斯大青虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:17:36 食材用料青虾4只相克食物黄油或芝士适量蒜少许相克食物生抽少许烤俄罗斯大青虾的做法1.先把虾背的皮剪开，把虾肉上方从头到尾…
清蒸草鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:17:36 健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼一条相克食物…
胡萝卜柚子汁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:17:33 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料胡萝卜2根相克食物柚子3-4瓣相克食物水640ml胡萝…
盐焗红头鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:15:25 健康功效柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料红头鱼1条柠檬半只相克食物海盐400g盐焗红头鱼的做法1.红头鱼清理好后并洗净，柠…
猴头菇煲鸡爪的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:15:00 健康功效猴头菇：安神、健脾、养胃鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳食材用料猴头菇2个相克食物鸡爪10个相克…
辣椒腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:13:56 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两个相克食物辣椒一个相克食物大蒜一头相克食物干红辣椒两个油少许味极鲜适量盐…
南瓜苗花甲汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:05:35 食材用料南瓜苗500克花甲300克油适量盐适量南瓜苗花甲汤的做法1.南瓜苗要剥丝处理好2.花甲煮开，处理好3.把水煮开，放油盐南…
黄豆酱拌秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:05:30 健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料秋葵适量花生油适量黄豆酱2羹匙老抽少许生抽1羹匙蚝油1羹匙…
粉丝包菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:04:55 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料包菜0.5个相克食物鸡蛋2个相克食物粉丝…
干炸小鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:04:29 食材用料小鱼半斤盐适量胡椒粉或十三香适量姜片葱段少许干面粉少量料酒少许干炸小鱼的做法1.将新鲜小鱼掐头去腮除去内脏…
鸡肉焖饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:02:23 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一只相克食物土豆一…

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