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酸菜炒粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:19:19 食材用料粉300g 酸菜适量油适量蒜苗两根相克食物辣椒两个相克食物蒜两瓣相克食物鸡蛋一个相克食物生抽一勺盐适量鸡精少许酸…
韭菜豆芽炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:18:41 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料红椒半个盐鸡精食用油韭菜100克相克食物豆芽100克红薯粉丝50克韭菜豆芽炒粉丝的做…
宫保鱼丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:17:53 健康功效醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料鱼肉（一片）半边大葱白两截姜一块胡萝卜半根蒜3瓣油炸花生一小把…
胡萝卜烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:17:01 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500g胡萝…
自制蓝莓酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:15:26 健康功效蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓一斤相克食物白糖（冰糖）适量玻璃瓶一只自制蓝莓酱的做法1.取蓝莓一斤冲…
果脯大面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:15:15 健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高筋粉300克牛奶130克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖40克相…
炒米线的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:12:38 健康功效米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米粉两块…
薄荷蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:12:29 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物凉开水，生抽，薄荷叶适量薄荷蒸蛋的做法1.准备鸡蛋，碗2.…
玉米鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:10:40 健康功效玉米：健脾、利水、祛湿食材用料鸡一只玉米2根相克食物盐鸡精红枣相克食物枸杞相克食物玉米鸡汤的做法1.红枣枸杞洗…
蒸仔鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:10:31 食材用料仔鸡一中盐料酒少许生抽老抽少许耗油，糖少许葱姜蒜，鸡精少许朝天椒2个蒸仔鸡的做法1.仔鸡剁块，泡水清洗2.洗净…
腐竹粉丝蒸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:09:47 健康功效腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料腐竹适量相克食物粉丝适量相克食物…
鸡蛋炒馍花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:07:05 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料馍1个鸡蛋3个或者…
花雕醉鸡卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:05:47 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿2个相克食物绍兴花雕100g…
照烧三文鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:05:32 健康功效三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼200克相克食物杏鲍菇（迷你）8个海盐2毫克黑胡椒碎2毫克生抽1勺料酒1勺蚝…
黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:05:23 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜糖相克食物什么油都不要糖黄瓜的做法1.黄瓜2.把黄瓜皮去掉3.把黄瓜切大片加的白糖…
虫草花山药红枣汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:02:40 健康功效虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡半只铁棍山药一条相克食物虫草花适量红枣八个相克…
蔬果蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:00:58 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋两个相克食物菠菜适量相克食物还可以加肉末适量…
冬瓜鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:00:26 健康功效冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜300克相克食物…
花生酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:59:35 食材用料低筋粉250g 炒熟花生250g 玉米油160ml 盐1g 糖粉100g 鸡蛋黄一个泡打粉1g黑芝麻适量相克食物花生酥的做法1.第一步：花…
豉油蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:59:30 健康功效鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物姜一块相克食物葱头三五根相克食物料酒一匙油半碗李锦记蒸鱼豉油…

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