清补凉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料沙参45...
发布时间：2017-10-26 19:17
迷你披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 吐司两片青椒适量相克食物西红柿半个相克食物洋葱半个相克食物 火腿肠3根 芝士片两片 翻茄酱适量迷你披萨的做法1.把所...
发布时间：2017-10-26 19:16
油焖尖椒懒人做法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 尖椒5个胡萝卜2个相克食物葱少量相克食物...
发布时间：2017-10-26 19:15
(米面混合)发糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一勺 米浆适量 酵母粉适量红枣2个相克食物(米面混合)发糕的做法1.大米浸泡6～8小时，打成米浆。我这里买不到大米粉...
发布时间：2017-10-26 19:15
番茄蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物油2滴 盐适量 温水半碗番茄蒸蛋的做法1.准备...
发布时间：2017-10-26 19:15
燕麦黑米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米相克食物燕麦相克食物黑...
发布时间：2017-10-26 19:14
时蔬什锦小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料胡萝卜一...
发布时间：2017-10-26 19:13
玉米白面发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面250g面粉250g 温水适量 发酵粉10g食用油适量玉米白面发面饼的做法1.玉米面、面粉、发酵粉倒入容器中混合搅拌均匀...
发布时间：2017-10-26 19:13
烫面韭菜合子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g韭菜200g相克食物鸡蛋3个相克食物油60g 盐适...
发布时间：2017-10-26 19:12
麻酱生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物大蒜3瓣相克食物 芝麻酱适量 辣椒油适量 味达美适量香醋少...
发布时间：2017-10-26 19:10
绿豆芽拌凉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽100g相克食物 凉皮适量 面筋适量蒜2粒相克食物 小米椒2颗 辣椒油适量 芝麻酱适...
发布时间：2017-10-26 19:10
冰糖白萝卜蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物...
发布时间：2017-10-26 19:09
肉丝炒洋葱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肉150克相克食物洋葱一个相克食物油适量 老抽适量料酒适量葱...
发布时间：2017-10-26 19:08
熘肝尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气黄瓜：利水、清热、解毒冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料猪肝500克相克食物黄瓜20克...
发布时间：2017-10-26 19:07
糯米团子（不是白浅上神的团子哦）酒酿蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1~2个相克食物酒酿50~100g（随个人喜好）相克食物 小团子放多少，你自己...
发布时间：2017-10-26 19:07
糖醋萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物 红糖、醋、水、盐适量糖醋萝卜的做法1.取白萝卜一个洗净。2.切...
发布时间：2017-10-26 19:06
家常酸汤饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉3克西红柿1个相克食...
发布时间：2017-10-26 19:06
粉蒸菊花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花适量相克食物面粉适量 盐适量 鸡粉1勺香油2勺 十三香1勺蒜4瓣相克食物粉蒸菊花...
发布时间：2017-10-26 19:05
饼干夹心南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血食材用料南瓜一个相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物 早餐饼适...
发布时间：2017-10-26 19:04
鸡肝散炖腿肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腿肉三两 鸡肝散适量 盐适量鸡肝散炖腿肉末的做法1.肉切片2.放手动碎菜机中搅碎3.放碗中，下适量盐，拌匀4.鸡肝散5.鸡...
发布时间：2017-10-26 19:03
