凉拌银耳 凉拌银耳做法大全的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳三块相克食物 辅菜胡萝卜丝青菜丝各20克凉拌银耳 凉拌银耳做法大全的...
发布时间：2017-10-22 20:53
黑鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼一条相克食物豆腐一块相克食物油适量 盐巴少许料...
发布时间：2017-10-22 20:53
土豆火腿早餐饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料火腿适量相克食物土豆两...
发布时间：2017-10-22 20:52
酸菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酸菜适量粉丝适量相克食物葱适量相克食物酸菜粉丝汤的做法1.自家酸菜适量2.酸菜加油炒一两分钟后放入开水中煮沸3.粉丝...
发布时间：2017-10-22 20:48
琥珀鹅肝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肥鹅肝250克 馄饨皮4张 花雕啫喱：适量 花雕酒100克 高粱酒25克 清水55克鱼胶粉适量蚝油15克香醋45克相克食物糖5克相克...
发布时间：2017-10-22 20:46
9寸披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 披萨...
发布时间：2017-10-22 20:42
粉丝拌牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料牛肉一块相克食物粉丝一小把相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-10-22 20:39
柠檬蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒红萝卜：活血化瘀食材用料 深海鱼1尾 小番茄3颗洋葱半颗相克食物 菇...
发布时间：2017-10-22 20:33
百合莲子银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳一朵相克食物百合1...
发布时间：2017-10-22 20:31
水煮豆腐鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐一...
发布时间：2017-10-22 20:30
西葫芦素馅包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉500克西葫芦50...
发布时间：2017-10-22 20:29
雪里蕻炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿食材用料雪里蕻一小碗相克食物里脊相克食物干辣椒相克食物雪里蕻炒肉丝的做法1.雪里蕻，里...
发布时间：2017-10-22 20:28
酸辣绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料绿豆芽1盘相克食物葱适量相克食物姜1小块相克食物...
发布时间：2017-10-22 20:23
小汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 去皮南瓜150克糯米粉适量鹌鹑蛋6个相克食物糖少许相克食物醪糟适量相克食物枸杞少许...
发布时间：2017-10-22 20:23
苦瓜菊花粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰菊花：清热、发散风热、解毒苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料大米80g相克食物菊花适量相克...
发布时间：2017-10-22 20:23
红枣泥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 去核红枣1斤 水适量红枣泥的做法1.红枣放水泡软2.冲洗干净3.冲洗干净后放入锅中，加入清水小火煮4.这是煮开的时候5.待...
发布时间：2017-10-22 20:22
肥牛饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 西蓝花80克 牛肉片250-300克洋葱1个（约120克）相克...
发布时间：2017-10-22 20:21
全麦软面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料全麦粉80克 高筋粉17...
发布时间：2017-10-22 20:20
蜜豆戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g 蛋黄3个 蛋白4个牛奶50g相克食物 玉米油30g/40g白糖60g相克食物 蜜红豆50g 柠檬...
发布时间：2017-10-22 20:18
南瓜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物面粉100克 鸡蛋1个适量油适量 盐适量南瓜疙瘩汤的做法1.准备...
发布时间：2017-10-22 20:17
