红烧糖醋鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲢鱼块250克西红柿1个...
发布时间：2017-10-20 15:05
清蒸深海小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 深海小黄鱼清蒸深海小黄鱼的做法1.洗干净鱼，挑去内脏2.上锅蒸10分钟，不放任何调料3.10分钟后出锅，营养又美味...
发布时间：2017-10-20 15:04
吉祥三宝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 咸鸭膀6个 水阳干子6块鸭血一大块 油盐酱醋少许糖少许相克食物 葱姜蒜少许 朝天椒，红辣椒少...
发布时间：2017-10-20 15:03
菠萝酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物冰糖两把相克食物 盐适量菠萝酱的做法1.把菠萝切成块在淡盐水中泡二...
发布时间：2017-10-20 15:02
酸辣羊肚的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟羊肚300克 酸菜250克油适量姜三片相克食物大蒜三瓣相克食物青蒜一根 剁椒一勺 鸡精适量料酒一勺 生抽一勺酸辣羊肚的...
发布时间：2017-10-20 14:58
水果晶钻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 新鲜水果适量 制冰盒1各蜂蜜1大匙相克食物 温水200cc柠檬半颗相克食物 薄荷叶1大...
发布时间：2017-10-20 14:58
香甜小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克白砂糖20克相克食物 淡奶油35克牛奶55克相克食物鸡蛋1个相克食物 玉米油15克...
发布时间：2017-10-20 14:57
坚果酸奶吐司早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 吐司2片酸奶一盒相克食物蓝莓少许相克食物 各种坚果适量坚果酸奶...
发布时间：2017-10-20 14:57
千张结烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料五花肉一块 千张结若干 盐少许 鸡精少许...
发布时间：2017-10-20 14:55
麻酱烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉适量 麻酱50克 花椒盐少许 小茴香粉少许孜然粉少许 熟芝麻适量麻酱烧饼的做法1.普通面粉放1克小苏打用溫水和面...
发布时间：2017-10-20 14:55
家烧鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱿鱼2相克食物芹...
发布时间：2017-10-20 14:54
穿心莲拌百合的做法和食材用料及健康功效
健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料穿心莲50g 干百合30g葱白1棵 红辣椒1个 蒜瓣2瓣...
发布时间：2017-10-20 14:52
韭菜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鱿鱼300克相克食物韭菜150克相克食物 豆油适量蒜...
发布时间：2017-10-20 14:52
花胶红枣炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿一只相克食物花胶20克红枣6粒相克食物 清水适...
发布时间：2017-10-20 14:52
茄汁烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料鸡腿1个相克食物 生抽30g料酒30g 盐适量 番...
发布时间：2017-10-20 14:51
核桃红豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料 米300G红豆100G相克食物核桃100G相...
发布时间：2017-10-20 14:50
温州鱼丸的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼肉300克油适量 盐适量 生粉适量 鸡精适量 葱花适量温州鱼丸的做法1.鱼柳备料2.鱼肉切薄片3.全部切完4.鱼肉片切，生粉...
发布时间：2017-10-20 14:47
糖水桃罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桃：消食积、活血、生津止渴食材用料桃500克相克食物冰糖50克相克食物糖水桃罐头的做法1.准备好桃和冰糖。2.桃子洗净后...
发布时间：2017-10-20 14:43
香煎魔芋丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 魔芋豆腐500g油少许孜然粉适量 盐5g 生抽一勺香葱一根相克食物辣椒适量相克食物香煎魔芋丁的做法1.将魔芋豆腐切丁，香...
发布时间：2017-10-20 14:40
韭菜盒子(煎饼盒子)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料韭菜适量相克食物 鸡蛋碎适量虾皮适量...
发布时间：2017-10-20 14:38
