烧椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋2个相克食物青椒1个相克食物 剁椒酱适量食用油适量 生抽适量烧椒皮蛋...
发布时间：2017-10-18 20:58
红烧小鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料小鸡腿8只料酒少许酱油少许冰糖少许相克食物 姜丝少许大蒜少许相克...
发布时间：2017-10-18 20:55
蒜蓉芥蓝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝500g相克食物蒜头1个相克食物油适量 盐适量料酒少量香油少量 葱姜蒜适量蒜蓉芥蓝的...
发布时间：2017-10-18 20:55
爽口拌菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黑木耳适量相克食物西兰...
发布时间：2017-10-18 20:55
涼拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物葱一根相克食物青椒一个相克食物...
发布时间：2017-10-18 20:52
煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料三文鱼半边鱼块相克食物 各色圣女果5至6个西红柿1个相克...
发布时间：2017-10-18 20:52
香菇蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇十个左右相克食物猪肉半...
发布时间：2017-10-18 20:50
香煎芝麻紫薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯两个相克食物糯米粉适量 白芝麻适量白糖适量相...
发布时间：2017-10-18 20:50
不油炸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲜蚵12只相克食物南...
发布时间：2017-10-18 20:49
香蕉酸奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香蕉两根相克食物 自制酸奶200毫升蜂蜜适量相克食物香蕉...
发布时间：2017-10-18 20:49
红烧罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼一条番...
发布时间：2017-10-18 20:48
蒸纸杯蛋糕（无烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋3个相克食物 细砂糖40g 低筋面粉100g 玉米油15g...
发布时间：2017-10-18 20:47
大麦茶的做法和食材用料及健康功效
食材用料大麦茶一小盘 水大麦茶的做法1.先取适量大麦茶。2.把大麦茶放入水中。3.煮开。4.倒入茶杯中，可趁热饮用，也可摊凉再饮...
发布时间：2017-10-18 20:47
辣椒炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海蛏300g蒜苗50g相克食物 剁椒20g蒜10g...
发布时间：2017-10-18 20:47
香辣米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉50克 肉，小葱，大蒜，生姜香辣米粉的做法1.水烧开，把米粉泡二十分钟2.肉...
发布时间：2017-10-18 20:46
牛腩焖萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1.5斤相克食物萝卜一个相克食物洋葱...
发布时间：2017-10-18 20:46
油渣冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料冬瓜400克相克食物 油渣1小碟 盐适量油适量薄荷适量相...
发布时间：2017-10-18 20:43
绿酱虾球螺丝面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 螺丝面 青虾肉 鲜芦笋胡萝卜相克食物 红尖椒 淡奶油 九层塔泥 法式芥末黑胡...
发布时间：2017-10-18 20:42
抹茶戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g鸡蛋5个相克食物牛奶50g相克食物 玉米油40g糖9...
发布时间：2017-10-18 20:41
可爱西瓜花儿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 煎蛋模具一个可爱西瓜花儿的做法1.西瓜先切两厘米厚度的一圈2.用...
发布时间：2017-10-18 20:39
