虫草花山药红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸡半只铁棍山药一条相克食物虫草花适量红枣八个相克...
发布时间：2017-10-18 19:02
蔬果蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋两个相克食物菠菜适量相克食物 还可以加肉末适量...
发布时间：2017-10-18 19:00
冬瓜鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜300克相克食物...
发布时间：2017-10-18 19:00
花生酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋粉250g 炒熟花生250g 玉米油160ml 盐1g 糖粉100g 鸡蛋黄一个 泡打粉1g黑芝麻适量相克食物花生酥的做法1.第一步：花...
发布时间：2017-10-18 18:59
豉油蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物姜一块相克食物葱头三五根相克食物料酒一匙油半碗 李锦记蒸鱼豉油...
发布时间：2017-10-18 18:59
元气爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根元气爱心煎蛋的做法1.香肠纵向切成两半 取一半再...
发布时间：2017-10-18 18:55
包粽子的做法和食材用料及健康功效
食材用料江米5斤相克食物 粽叶2把蜜枣适量包粽子的做法1.江米淘洗干净，泡两个小时2.粽叶温水泡两个小时3.粽叶做成漏洞型4.放上...
发布时间：2017-10-18 18:54
鸡蛋小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉90克 蛋黄两个糖20克相克食物蜂蜜20克相克食物黄油50克 盐少许...
发布时间：2017-10-18 18:53
香草芭菲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋黄30克 香草荚1/5支 细砂糖50克 水20ml 香草精2滴 淡奶油180ml香草芭菲的做法1.备好材料：蛋黄30克（小的两个）、香...
发布时间：2017-10-18 18:49
葡萄味QQ糖布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 QQ糖两小包 纯牛奶250g葡萄味QQ糖布丁的做法1.准备好材料(我做的是三份，你们可以不用准备这么多)2.锅里烧开水3.把QQ糖...
发布时间：2017-10-18 18:47
巧克力磅蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富...
发布时间：2017-10-18 18:46
简单三明治的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司片适量鸡蛋适量相克食物黄瓜适量相克食物火腿适量相克食物 沙拉适量 番茄沙司适量简单三明治的做法1.买来的土司片...
发布时间：2017-10-18 18:45
浇肉西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花1个相克食物 蒜蓉2瓣葱少许相克食物淀粉少许蚝油一勺...
发布时间：2017-10-18 18:45
萝卜馅素包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 发面面团1团白萝卜1个...
发布时间：2017-10-18 18:43
芦荟鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料 土鸡芦荟相克食物淮山相克食物 盐芦荟鸡汤的做法1.鸡洗净切好待用。2.芦荟去掉表皮，焯水2分...
发布时间：2017-10-18 18:40
葡萄干饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉230克鸡蛋1个（35克）相克食...
发布时间：2017-10-18 18:40
烤鸡肉水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉130克火龙果60克相克食物草莓35克相克食物 橄榄油1小勺 盐适量迷迭香1/2勺 黑胡椒粉少许 蕃茄沙司适量烤鸡肉水果...
发布时间：2017-10-18 18:39
泰式菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水鸡肉：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料菠萝1个相克食物 火腿肠1根鸡肉50...
发布时间：2017-10-18 18:39
青椒炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉300克相克食物青椒2个相克食物 红辣椒1个...
发布时间：2017-10-18 18:38
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁娃娃菜：除烦、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料粉丝若干相克食物娃娃菜1...
发布时间：2017-10-18 18:37
