海带炖筒子骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 筒子骨两大块海带适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 鸡精适量海带炖筒子骨的做法1.把...
发布时间：2017-10-18 15:18
笋干炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 笋干适量猪肉200g相克食物蒜头一个相克...
发布时间：2017-10-18 15:16
风味烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆三个相克食物青辣椒一个相克食物 葱末蒜末适量 耗油适量 海...
发布时间：2017-10-18 15:15
树枝饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明...
发布时间：2017-10-18 15:15
广式腊肠蒸米饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 米一杯腊肠两条相克食物 虾干适量 葱花适量 甜豉油两匙羹麻油一茶匙广式腊肠蒸米饭的做法1.米洗干净放大碗里，以一比一...
发布时间：2017-10-18 15:15
脉动荔枝口味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎荔枝：健脾、行气、消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬1个相克食物荔枝10个冰糖适...
发布时间：2017-10-18 15:14
爆炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟牛肉500克 青蒜苗2-3根 泡小米椒适量 生抽适量山茶油适量 盐适量 十三香少量爆炒牛肉的做法1.将熟牛肉洗净切成薄片2....
发布时间：2017-10-18 15:12
锡纸烤地瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜2个相克食物 锡纸一张锡纸烤地瓜的做法1.地瓜洗净2.用锡纸包裹好地瓜，一定严实3.放入烤箱上下火200度烤50分钟，30...
发布时间：2017-10-18 15:08
蒜蓉北极贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 北极贝：明目、健脾、滋阴生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料北极贝蒜相克食物葱相克食物 生抽生菜相克食物蒜蓉...
发布时间：2017-10-18 15:08
自制蜜桃罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桃：消食积、活血、生津止渴食材用料桃8个相克食物冰糖若干相克食物 盐少量自制蜜桃罐头的做法1.选择一个玻璃瓶子，作...
发布时间：2017-10-18 15:08
花朵豆沙馅面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉220克 玉米油20克牛奶150克相克食物 酵母3克 盐1...
发布时间：2017-10-18 15:03
红薯圆子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物糯米粉适量油适量糖适量相克食物红薯圆子的做法1.把红薯洗净...
发布时间：2017-10-18 14:55
蒸土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 剁椒适量蒸土豆的做法1.土豆洗净削皮后切片，用水洗去表面淀粉之后码...
发布时间：2017-10-18 14:54
干蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物油小半碗姜适量相克食物香葱适量相克食物 蒸鱼豉油一勺料酒适量干...
发布时间：2017-10-18 14:53
东北尖椒干豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干豆腐适量 尖椒适量...
发布时间：2017-10-18 14:50
铁锅柴鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 柴鸡1只 干豆角（泡发好）250克 鲜玉米1个 油卷（发面）数个食用油适量 姜片适量...
发布时间：2017-10-18 14:49
土豆炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿5个相克食物土豆3个相克食物 猪五花肉（肥）适量葱2根...
发布时间：2017-10-18 14:48
茄子饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大茄子1面粉3勺淀粉3勺酱油1勺 盐10克茄子饼的做法1.茄子切厚片，加入盐水泡2分钟。2....
发布时间：2017-10-18 14:47
牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料西兰花30克相克食...
发布时间：2017-10-18 14:47
水晶包点的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小麦淀粉 火腿末（肉泥） 红萝卜末 葱花 玉米粒 大红椒末 胶瓜末（自己喜欢什么小菜都可以放） 玉米淀粉（红薯淀粉）水...
发布时间：2017-10-18 14:43
