酸辣黑木耳的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑木耳适量相克食物 新鲜小米椒2个 葱、姜、蒜适量香醋适量相克食物麻油少许 生抽少许白砂糖少许相克食物酸辣黑木耳的做...
发布时间：2017-10-18 13:58
鲜菇肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉适量相克食物 自然鲜酱油适量 口菇三两蟹味菇...
发布时间：2017-10-18 13:55
西芹荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西芹，荷兰豆，腊肉适量 蒜子，葱，盐，酱油，适量 鸡精，糖适量西芹荷兰豆炒腊肉的做法1.准备好腊肉，切片2.西芹切段...
发布时间：2017-10-18 13:52
卷心菜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目卷心菜：补虚、利湿、清热米饭：活血化瘀食材用料 盐5克鸡蛋两个相克食物卷心菜半个...
发布时间：2017-10-18 13:49
牛奶窝蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 脱脂奶250ml鸡蛋1个相克食物牛奶窝蛋的做法1.准备脱脂奶和一个鸡蛋2.把牛奶倒进奶锅小小火加热，七八成热的时候把鸡蛋...
发布时间：2017-10-18 13:47
自制鲜榨西瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜半块相克食物西瓜一个相克食物白糖半勺相克食...
发布时间：2017-10-18 13:46
红烧鸡块烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物 鸡块500克油适量 生抽...
发布时间：2017-10-18 13:44
芒果椰汁糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米160克相克食物大...
发布时间：2017-10-18 13:42
烤罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼半条花生油适量姜适量相克食物葱适量相克食物蒜头两个相克食物辣椒...
发布时间：2017-10-18 13:42
海苔奶酪牛角包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 牛奶或者水120克 盐2克白糖45克相克食物 高筋面粉280克 奶...
发布时间：2017-10-18 13:41
蛋白霜的打发过程的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白5个白糖60克相克食物蛋白霜的打发过程的做法1.蛋清打发至起大泡泡，通常只要半分钟左右2.加20克糖继续搅打3.待泡沫...
发布时间：2017-10-18 13:40
花样馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压芝麻：明目、祛风、补血食材用料 馄饨皮 红油虾皮相克食物猪油 盐小撮味精相克食物...
发布时间：2017-10-18 13:39
椰蓉驴打滚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉150克 纯牛奶150毫升红豆沙适量相克食物 花生碎 适量 椰蓉适量油少许...
发布时间：2017-10-18 13:31
黄金馍片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馒头两个鸡蛋三个相克食物食用油适量 盐适量...
发布时间：2017-10-18 13:31
咖喱土豆牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500克相克食物土豆...
发布时间：2017-10-18 13:30
鸡汤粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 鸡汤一碗大米100克相克食物 盐少许 葱花少许鸡汤粥的做法1.准备好食材。2.大米...
发布时间：2017-10-18 13:28
＃年夜饭＃香煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物 肉末适量鸡蛋一个相克食物 胡萝卜，尖椒...
发布时间：2017-10-18 13:27
荷叶饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料米饭两碗相克食物香菇50g相克食物排骨200g相克食...
发布时间：2017-10-18 13:26
高压锅炖鸡脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡脚20个小葱4根相克食物八角1粒 生抽适量 老抽适量 小米辣3根姜半块相克食物料酒适量...
发布时间：2017-10-18 13:26
泡菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白豆干250公克 火锅猪肉片100公克 泡菜120公克 沙拉油2大匙 蒜末10公克砂糖1/4小匙相克食物 鸡粉1/4小匙 盐少许米酒1大...
发布时间：2017-10-18 13:26
