彩椒炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 青红彩椒适量土豆1个相克食物葱1条相克食物油适量酱油适量 盐适量彩椒炒土豆片的做法1...
发布时间：2017-10-30 14:56
夏季懒人解暑饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘核桃：平喘、温肺、补肾小米：安神、和胃、补虚食材用料杏仁一勺相克食物核桃1个相克食物小米一...
发布时间：2017-10-30 14:52
素炆蘿卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蘿卜半條 甘荀半條黑木耳十五朵相克食物 薑四片青椒半個相克食物 乾蔥二...
发布时间：2017-10-30 14:51
海参 海参蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料海参一个相克食物 土鸡蛋二个 凉白开水适量 味极鲜少许香油少许海参 海参蛋羹的做法1....
发布时间：2017-10-30 14:49
松软蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80g牛奶50g相克食物 玉米油40g 白...
发布时间：2017-10-30 14:49
紫薯可可香泡芙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉50克 紫薯粉18克可可粉2克...
发布时间：2017-10-30 14:46
沙茶酱蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物 沙茶酱15克 姜末10克 蒜末5克 葱末5克酱油5...
发布时间：2017-10-30 14:45
铁板牛柳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛柳300克青椒半个相克食物红椒半个洋葱半个相克食物黄油适量料酒适量 鸡粉3克 嫩肉粉5克 生粉5克 盐适量黑胡椒4克铁板...
发布时间：2017-10-30 14:43
迷你酸奶芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 奶油芝士 （蛋糕糊）450 克 酸奶 （蛋糕糊）30 克 糖粉 （蛋糕糊）55 克 鸡蛋 （蛋糕糊）2 个 消化饼 （蛋糕底）86 克...
发布时间：2017-10-30 14:42
炒焖子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 焖子200克蒜苗...
发布时间：2017-10-30 14:42
韭菜鸡蛋馅儿水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉适量鸡蛋十个相克食物韭菜一把相克食物 鸡蛋馅儿...
发布时间：2017-10-30 14:38
家常版炸酱面条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条适量 葱，香菜适量家常版炸酱面条的做法1.准备好面条2.先烧一锅水，烧至水刚开就可以了3.水刚开下面条，我下的是两...
发布时间：2017-10-30 14:37
荠菜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料荠菜2把相克食物豆腐300克相克食物面粉500克花生油适量 盐...
发布时间：2017-10-30 14:36
三鲜焖子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料虾仁适量相克食物 焖子一块 芝麻酱适量木耳适量相克食物姜适量相克食物...
发布时间：2017-10-30 14:36
蓝莓酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自制酸奶200克 蓝莓干（鲜蓝莓）适量 炼乳1小勺蓝莓酸奶冰淇淋的做法1.准备原料（我没买到鲜蓝莓，用蓝莓干，洗净不用...
发布时间：2017-10-30 14:36
椒盐玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉少许 玉米罐头一罐鸡蛋一颗相克食物 椒盐适量椒盐玉米的做法1.将玉米粒...
发布时间：2017-10-30 14:35
口味魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料魔芋适量相克食物 肉适量生姜适量相克食物胡萝卜适...
发布时间：2017-10-30 14:35
什锦三丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冬瓜皮适量 肉适量辣椒五个相克食物 盐一小勺 蒜瓣一两个 酱油黄酒生抽适量小葱一根相克食物什锦三丝的做法1.锅底油热...
发布时间：2017-10-30 14:35
南瓜QQ丸粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半斤相克食物 QQ丸300克 糯米面50克 纯净水1500克南瓜QQ丸粥的做法1.南瓜...
发布时间：2017-10-30 14:34
苦尽甘来之甜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料苦瓜1个相克食物南瓜100克相克食物糯米粉100克蜂蜜3勺...
发布时间：2017-10-30 14:31
