红烧腔骨（麻辣口味）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腔骨1斤姜3片相克食物葱适量相克食物蒜4瓣相克食物麻椒30粒大料3个 香叶1片冰糖适量相克食物 啤酒适量辣椒适量相克食物...
发布时间：2017-10-16 19:14
笋瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料笋瓜半个相克食物面粉200克鸡蛋2个相克食物油...
发布时间：2017-10-16 19:13
萝卜酸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料萝卜相克食物醋相克食物 盐辣椒相克食物萝卜酸的做法1.萝卜切丝2.放入盐抛几下3.最后放...
发布时间：2017-10-16 19:09
碧玉朱翠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜两条相克食物醋两勺相克食物 盐一勺糖两勺...
发布时间：2017-10-16 19:09
蒜蓉扇贝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜扇贝10个 细粉丝1小把 蒜蓉半碗 姜片5个 海鮮酱油3勺豉油3勺 盐少许花椒10粒蒜蓉扇贝的做法1.洗净备用2.小料备好3.取...
发布时间：2017-10-16 19:07
蒜烧油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜1大碗相克食物蒜两颗相克食物油5克 盐2克 老抽5滴蒜烧油麦菜的做法1.油麦菜洗干净控水...
发布时间：2017-10-16 19:07
微波烤香肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料 王中王香肠两根微波烤香肠的做法1.两根香肠，拨皮。2.切成条状。3.在盘子底加点水。（加一点水就可以）4.调整时间（3分...
发布时间：2017-10-16 19:07
紫薯巧克力汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料紫薯100克相克食物糯米粉150克巧克力...
发布时间：2017-10-16 19:07
手撕麻花面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉250克糖50克相克食物 盐2克黄油20克 安琪酵母5克鸡蛋1个相克食物牛奶120克相克食物手撕麻花面包的做法1.把除黄...
发布时间：2017-10-16 19:06
炸粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料粉丝一片...
发布时间：2017-10-16 19:05
红糖麻糍的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200克红糖20克相克食物 白芝麻适量红糖麻糍的做法1.准备材料2.糯米粉加入适量水揉成团，水慢慢加，不要揉太稀了，...
发布时间：2017-10-16 19:03
凉拌鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋400克相克食物 李锦记天成一品特级鲜适量 香菜（点缀）少许凉拌鹌鹑蛋的做法1....
发布时间：2017-10-16 19:03
彩虹蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克...
发布时间：2017-10-16 19:02
红枣年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉250g红枣适量相克食物白糖40g相克食物 开水适量 六寸蛋糕模具一个红枣年...
发布时间：2017-10-16 19:02
8寸蓝莓慕斯（方形）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50克相克食物糖40克相克食物 吉利丁片2片（10克） 蓝莓果酱140克 淡奶油200克 戚风蛋糕一...
发布时间：2017-10-16 19:01
凉拌海蜇皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇皮：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海蜇...
发布时间：2017-10-16 19:01
山药木耳鸡肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡肉半只相克食物山药半根相克...
发布时间：2017-10-16 19:00
豆鼓烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料冬瓜400g相克食物青椒适量相克食物 蒜米适量 豆鼓...
发布时间：2017-10-16 18:59
茄汁里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 猪里脊200克番茄酱两大勺相克食物鸡蛋一个半相克食物 玉米淀...
发布时间：2017-10-16 18:58
糖渍杨梅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杨梅400克相克食物白糖适量相克食物糖渍杨梅的做法1....
发布时间：2017-10-16 18:58
