三丁炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 鲜香菇8朵莲藕一节相克食物胡萝卜一根相克食物...
发布时间：2017-10-16 19:42
炒糍粑的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糍粑2块鸡蛋4个相克食物 大蒜、蘑菇、冬笋、肉丝和油豆腐适量炒糍粑的做法1.糍粑用烤箱先低温烤软，然后高温将外皮烤脆...
发布时间：2017-10-16 19:42
蒜烧牛蹄筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质食材用料蒜1头相克食物牛蹄筋350克相克食物花椒粉适量蚝油适量 鸡精适量蒜烧牛蹄筋的做法1.大蒜去皮...
发布时间：2017-10-16 19:42
肉炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一个相克食物 肉适量油30克 盐2克白糖一勺相克食物姜少许相克食物料酒一勺...
发布时间：2017-10-16 19:40
花生玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨700克相克食物玉米1根相克食物花生...
发布时间：2017-10-16 19:38
荣昌凉面（甜酸版本）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜面条适量 菜籽油50克 辣椒粉20克花椒粉适...
发布时间：2017-10-16 19:38
虾仁蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鸡蛋2个相克食物基围虾3只葱一根相克食...
发布时间：2017-10-16 19:36
干拌麻辣牛腱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酱牛肉200克 红辣椒适量香菜适量相克食物麻椒适量 玉米油适量 盐适量干拌麻辣牛腱的做法1.准备食材。2.将酱牛肉切片。3...
发布时间：2017-10-16 19:36
樱桃酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜樱桃五斤白糖适量相克食物樱桃酱的做法1.把新鲜樱桃洗干净，晾干水分2.摘...
发布时间：2017-10-16 19:35
香菇海苔酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳海带：软坚、化痰、消痰干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料紫菜200g相克食物海带100g相克食物干...
发布时间：2017-10-16 19:34
缤纷水果披萨（微波炉版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 披萨饼底1个 马苏里拉奶酪芝士适量 草莓酱少许抹在披萨饼底上的香蕉半个相克食物苹果半个相克食物梨半个相克食物 水果...
发布时间：2017-10-16 19:30
水晶饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料 澄粉酌量 生粉酌量猪油酌量 盐酌量 热水酌...
发布时间：2017-10-16 19:27
姜葱炒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 三黄鸡半只料酒适量 生抽两汤匙蚝油适量 玉米油适量生姜五片相克...
发布时间：2017-10-16 19:25
海陆花边披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 自制披萨酱（我菜谱里有）60g 高筋面粉120g 低筋面粉3...
发布时间：2017-10-16 19:24
猪肉咖哩饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1个相...
发布时间：2017-10-16 19:23
美丽心情早餐～的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 熟米饭适量牛排两块相克食物鸡蛋两个相克食物圆葱适...
发布时间：2017-10-16 19:22
牛肉酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生：健脾、化痰、润肺食材用料牛肉380克相克食物 红辣椒220克大蒜35克相克食物生姜30克...
发布时间：2017-10-16 19:20
老虎菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料黄瓜200克相克食物 尖椒200克香菜...
发布时间：2017-10-16 19:19
虫草花莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虫草花：补虚、止咳、补肺花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨200克相克食物莲藕一个相克食物虫...
发布时间：2017-10-16 19:19
彩椒花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料花菜适量相克食物香肠1根相克...
发布时间：2017-10-16 19:18
