小金条的做法和食材用料及健康功效
食材用料肉皮50 水适量小金条的做法1.猪肉皮四两，切成等重条壮。2.先用水少许抄一把，起锅凉干。3.下油锅温火2分钟后，用小火观...
发布时间：2017-10-16 18:09
滑蛋牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 牛柳200克大米适量相克食物鸡...
发布时间：2017-10-16 18:08
胡萝卜炒藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莲藕一节相克食...
发布时间：2017-10-16 18:08
白菜杆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 白菜杆1份 肉丝1份 土辣椒适量 蒜末适量 盐少许猪油适量白菜杆炒肉的做...
发布时间：2017-10-16 18:06
鱼肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记蒜蓉辣酱两大勺 花鲢鱼肉200克左右面粉40克...
发布时间：2017-10-16 18:06
微波炉烤豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 李锦记黄豆酱适量 李锦记旧庄耗油适量孜然粉适量微波炉烤豆腐的...
发布时间：2017-10-16 18:06
白果小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化小米：安神、和胃、补虚冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白果相克食物小米相...
发布时间：2017-10-16 18:05
双椒面筋鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面筋150克青椒...
发布时间：2017-10-16 18:00
盐菜洋芋片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 老咸菜（榨菜）30克土豆100克相克食物 植物油30克 姜...
发布时间：2017-10-16 17:55
棉花糖牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 棉花糖70g 纯牛奶一袋240ML猕猴桃少许相克食物 血橙少许蓝莓5粒相克食物棉花糖牛奶布丁的做法1.棉花糖称重备用2.将纯牛...
发布时间：2017-10-16 17:55
糖水山楂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山楂相克食物...
发布时间：2017-10-16 17:51
小炒海鲜菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料海鲜菇适量 里脊肉适量红椒适量葱适量相克食物蒜适量相克食物 蛋清适...
发布时间：2017-10-16 17:50
孜盐土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1人1个相克食物油50一500克 川椒适量 孜盐，芝麻，辣椒粉，适量 精盐，味精适量孜...
发布时间：2017-10-16 17:49
酸奶冰棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶1杯相克食物 冰棒棍1个酸奶冰棒的做法1.将酸奶剪个口2.插入冰棒棍3.冰冻3.4个小时...
发布时间：2017-10-16 17:47
冰糖川贝柠檬膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬3个相克食物川贝10...
发布时间：2017-10-16 17:43
麻汁拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 细面条一小把黄瓜半个相克食物 芝麻酱两勺 盐适量米醋一勺半相克食物 生抽一勺麻汁拌...
发布时间：2017-10-16 17:43
山楂排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干山楂100克排骨500克（实用250克）相克食物葱1段相...
发布时间：2017-10-16 17:42
笋丝肉粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 材料Ａ： 1杯 肉丝1/3杯 红萝卜丝1/3杯 香菇丝1/3杯 虾米2大匙 米1杯 水8杯 材料Ｂ： 2大匙 芹菜末2大匙 盐2小匙 糖1/3...
发布时间：2017-10-16 17:38
玉灵膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料西洋参15克相克食物 干桂圆肉150克玉灵膏的做法1.将干桂圆肉温水泡软，约15分钟...
发布时间：2017-10-16 17:37
烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子500克相克食物胡萝卜50克相克食物 尖椒35克 肉10...
发布时间：2017-10-16 17:31
