爆炒南瓜尖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜尖500克 瘦肉丝100克洋葱50克相克食物 葱、姜、蒜少许爆炒南瓜尖的做法1.新鲜南瓜尖用手撕去毛皮，掐成段；瘦肉丝...
发布时间：2017-10-16 17:29
炸鱼柳片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲷鱼肉180g 玉米粉15g 鸡粉2g 胡椒粉1g 糖2g 盐1g 香油5㏄ 蛋白15g 米酒5㏄ 水5㏄ 脆酥粉100g 水110㏄ 楜椒盐少许炸鱼...
发布时间：2017-10-16 17:27
紫苏鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸭四分之一紫苏适量料酒适量麻油...
发布时间：2017-10-16 17:24
酥炸虾饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大海虾500克面粉500克 葱花100克胡椒粉10克 盐少许 玉米油适量 鸡粉10克酥炸虾饼的做法1.清新大虾2.拌好面粉和调料，加...
发布时间：2017-10-16 17:24
明太鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料明太鱼2条...
发布时间：2017-10-16 17:21
腐竹红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉200g腐...
发布时间：2017-10-16 17:20
五香蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜蚕豆500克食用油2...
发布时间：2017-10-16 17:18
不用淡奶油的蛋挞的做法和食材用料及健康功效
食材用料 挞皮（自己做的）6个 台农芒半个 鸡蛋（大的）1个 纯牛奶100克白砂糖20克相克食物 炼奶适量不用淡奶油的蛋挞的做法1.准...
发布时间：2017-10-16 17:17
家常意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料洋葱1/4相克食物 火腿肠1根辣椒半个相克食物香菇五六个相克食物...
发布时间：2017-10-16 17:17
香辣跳水虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 大虾适量金针菇适量相...
发布时间：2017-10-16 17:16
黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋400克相...
发布时间：2017-10-16 17:15
青瓜炒虾球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青瓜一根生姜适量相克食物 鲜虾半斤蒜头适量相克食物 盐适量 小红辣椒1个葱适量相克食物酱油适量青瓜炒虾球的做法1.洗...
发布时间：2017-10-16 17:12
洋葱焖鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 洋葱1-2个酱油 鸭四分之一砂糖相克食物油 香菜或葱段洋葱焖鸭的做法1.香菜同菜式一处理，洋葱洗干净大块 鸭洗干净斩件...
发布时间：2017-10-16 17:09
花式馒头喜迎新春的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉600克南瓜100克相克食物紫薯100克相克食物 干...
发布时间：2017-10-16 17:05
自制猪肉火腿肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉500克相克食物面粉适量淀粉适量 葱花适量酱油适量 耗油适量...
发布时间：2017-10-16 17:05
梅菜肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 梅干菜150g 面粉200g 油适量大蒜10瓣相克食物 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量虾皮适量相克食物 白肥肉150g 梅菜肉饼的...
发布时间：2017-10-16 17:03
板栗烧猪尾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪尾3条板栗10个...
发布时间：2017-10-16 17:02
茶叶鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鹌鹑蛋半斤左右相克食物茶叶两勺...
发布时间：2017-10-16 17:02
栗子椰蓉小米糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米250G相克食物板栗5颗相克食...
发布时间：2017-10-16 17:01
红枣姜糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜三片相克食物糖适量相克食物 枣三个 水适量红枣姜糖水的做法1.准备食材2....
发布时间：2017-10-16 16:58
