韩国海鲜面（懒人版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 手擀面...
发布时间：2017-10-16 16:57
青椒炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉300g相克食物 大青椒2个葱适...
发布时间：2017-10-16 16:56
丝瓜炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜380克相克食物毛豆180克相克食物蒜头2辨相克食物油...
发布时间：2017-10-16 16:53
自制豆腐花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料豆浆相克食物 内酯自制豆腐花的做法1.选好分量的内酯。2.用水将内酯化开...
发布时间：2017-10-16 16:51
海绵杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物白砂糖60克相克食物 玉米油20克 低筋面粉75克 柠檬汁2滴海绵...
发布时间：2017-10-16 16:51
简易牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250g相克食物 棉花糖60g简易牛奶布丁的做法1.准备食材，以上两种食材称重备用2.把牛奶倒...
发布时间：2017-10-16 16:50
番茄肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料番茄2个相克食物 猪瘦肉1斤花生油适量 盐适量 鸡精少许姜一小块相...
发布时间：2017-10-16 16:50
蒸卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 面条一人份西红柿一个相克食物辣椒少许相克食物木耳少...
发布时间：2017-10-16 16:49
拔丝地瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜500克相克食物白糖适量相克食物 大豆油适量拔丝地瓜的做法1.制作拔丝的材料。2.地瓜洗净削皮备用。3.地瓜切成滚刀块...
发布时间：2017-10-16 16:48
厚蛋烧寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭相克食物 鸭蛋两个 香油几滴紫菜相克食物苹果醋 盐 鸡精 生抽厚蛋烧...
发布时间：2017-10-16 16:48
葛花饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料葛花面粉 盐 五香粉 蒜泥小料葛花饭的做法1.葛花洗净晾干。2.晾干无水分的葛花用盐，五香粉拌匀。3.拌上干面粉，使葛花...
发布时间：2017-10-16 16:48
土豆炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉相克食物土豆相克食物 九层塔酱...
发布时间：2017-10-16 16:27
苹果炖银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料苹果2个相克食物银...
发布时间：2017-10-16 16:27
凉拌黄须菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄须菜适量大蒜适量相克食物醋适量相克食物 生抽适量香油适量凉拌黄须菜的做法1.各种材料备用，把醋和生抽调入碗中。2....
发布时间：2017-10-16 16:22
儿童牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料牛排一块相克食物 橄榄油或者黄油适量 小苏打粉适量 肉桂粉适量 盐适量料酒适量 黑胡椒粉适量 耗油适量糖适量相克食物...
发布时间：2017-10-16 16:17
红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼一条姜半个相克食物葱适量相克食物油30毫升糖10克相克食物黄酒30毫升...
发布时间：2017-10-16 16:16
腐乳排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 生粉1茶匙 玫瑰腐乳2块 玫瑰腐乳汁2汤匙 花椒水腐乳排骨的做法1.排...
发布时间：2017-10-16 16:13
草莓酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉150克～水油皮 玉米油55克～水油皮白糖8克～水油皮相克食物 纯净水60克～水油皮 中筋面粉115克～油酥 玉米油60...
发布时间：2017-10-16 16:11
自制红豆薏米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物薏米适量相克食物自制红豆薏米粉的做法1.取红豆和薏米各半混合在...
发布时间：2017-10-16 16:11
冒菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷五花肉：补肾、滋阴、益气藕：止泻、健脾、生肌食材用料鱼丸100g 虾饺100g五花肉100g 火...
发布时间：2017-10-16 16:09
