营养蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米饭(隔夜饭稍硬点更好)一碗 黄瓜切丁 胡萝卜切丁 洋葱切丁 肉肠切丁鸡蛋一...
发布时间：2017-10-14 18:20
豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛排一千克相克食物黄豆一百五十克...
发布时间：2017-10-14 18:14
东北红烧干煎走油肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 走油肉1块胡萝卜5片相克食物 海天酱油、...
发布时间：2017-10-14 18:11
青瓜炒素鸡片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 素鸡250克 蒜瓣3粒香葱1根相克食物料酒适量蚝油1勺 生抽半勺 老抽适量 盐少许食用油适量香油...
发布时间：2017-10-14 18:03
韭菜虾皮鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋2个相克食物韭...
发布时间：2017-10-14 17:54
丝瓜元子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜1根相克食物 猪肉末半汤碗油适量 盐少许香油半汤...
发布时间：2017-10-14 17:50
牛肉泡馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 牛肋条肉适量 牛棒骨适量粉丝适量相克食物木...
发布时间：2017-10-14 17:50
朝鲜冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿芝麻：明目、祛风、补血食材用料 冷面200克 鸡肉汤1碗 肘子肉片3片 西红柿片3片 熟...
发布时间：2017-10-14 17:49
酸辣空菜梗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 空菜梗1把 二荆条4根 泡豇豆10_15根油适量 盐适量蒜1个相克食物 小米辣3个酸辣空菜梗的做法1.准备菜梗一把，二荆条四个...
发布时间：2017-10-14 17:41
铁观音柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 铁观音：止泻、清热、提神食材用料铁观音1小撮 拧檬半个蜂蜜适量相克食物铁观音柠檬茶的做法1.铁观音茶，鲜柠檬，蜂蜜...
发布时间：2017-10-14 17:21
韩式辣酱炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面2人份牛心...
发布时间：2017-10-14 17:20
雪莲子桃胶银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳适量相克食物 雪莲子适量桃胶3粒莲子3颗相...
发布时间：2017-10-14 17:12
茄子米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉300g 长茄子4只 猪肉沫儿适量 盐适量料酒1小匙 酱油膏半块 生抽数滴小葱适...
发布时间：2017-10-14 17:11
乌米饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 乌树叶汁460...
发布时间：2017-10-14 17:10
酸辣白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物 小辣椒2条 盐适量糖适量相克食物白醋适量相克食物酸辣白萝卜的...
发布时间：2017-10-14 17:09
苹果西芹甜沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 甜玉米粒50公克 苹果1颗 西芹丁20公克 核桃碎10公克 莴苣100公克 美乃滋20公克 盐适量 胡椒粉适量苹果西芹甜沙拉的做法...
发布时间：2017-10-14 16:57
呛拌香菜土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料香菜3棵相克食物土豆1个相克食物...
发布时间：2017-10-14 16:56
芦笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 梅花肉200公克 芦笋150公克 姜末1/2茶匙 水30㏄ 盐1/2茶匙 鲜味露5滴 糖1/4茶匙 香油1/2茶匙 绍兴酒1茶匙 太白粉水1茶...
发布时间：2017-10-14 16:45
文蛤鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料文蛤五块钱相克食物鸡蛋三个相克食物小葱相克食物文...
发布时间：2017-10-14 16:27
芝士奶油焗红薯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯两个相克食物牛奶适量...
发布时间：2017-10-14 16:24
