酱腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 盐少许糖少许相克食物 海天黄豆酱少许麻油少许酱腌黄瓜的做法1.准备...
发布时间：2017-10-13 19:25
凉拌凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凤爪10个相克食物料酒适量糖1小勺相克食物酱油适量白醋适量相克食物蒜头4粒相克食物姜...
发布时间：2017-10-13 19:21
孜然鸡心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡心一斤相克食物孜然适量 辣椒面适量 油，生抽，盐，葱沫，少许...
发布时间：2017-10-13 19:20
酸辣洋白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料洋白菜半棵相克食物辣椒适量相克食物酸辣洋白菜的做法1.准备好食材2.炒锅热油，放蒜片辣椒爆香3.放洋白菜煸炒，多煸炒一...
发布时间：2017-10-13 19:19
摩芋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料魔芋300克相克食物青椒半...
发布时间：2017-10-13 19:17
客家酿苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料猪肉500克相克食物糯米100克相...
发布时间：2017-10-13 19:17
广式香肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 广式香肠两根 熟米饭一碗黄瓜半根相克食物胡萝卜半根相克食物油适量 盐适量广式香肠炒饭的做法1.准备食材2.香肠切硬币...
发布时间：2017-10-13 19:17
孜然土豆块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌孜然：理气、止痛、调中食材用料土豆1个（约270克）相克食...
发布时间：2017-10-13 19:17
宝宝土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆200g相克食物 配方奶100ml宝宝土豆泥的做法1.土豆去皮，切成薄片。2.放碗里，放入...
发布时间：2017-10-13 19:17
星洲炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料米粉一小把胡萝卜少...
发布时间：2017-10-13 19:16
丝瓜炒肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉馅100g 去皮丝瓜1根油适量 盐适量 陈醋适量 生抽适量 水适量丝瓜炒肉末的做法1.锅中加入油和葱爆香后炒肉末，变色...
发布时间：2017-10-13 19:03
自制绿豆粉皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绿豆淀粉100克 水150克黄瓜半根相克食物 蛋皮半张 小米辣1个 鲜酱油适量糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量 绿芥末适量香...
发布时间：2017-10-13 19:02
黄瓜火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料黄瓜1条相克食物火腿1根相克食物 植物油20g 红菜椒半个 盐1...
发布时间：2017-10-13 19:02
腌酸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料紫甘蓝1个相克食物白萝卜1个相克食物 盐适...
发布时间：2017-10-13 19:01
白玉溜肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉120g 白玉菇一盒（约150g） 红彩椒半个青椒一个相克食物姜3g相克食物油40g 盐5g 生抽7g料酒5g 鸡精1g白玉溜肉的...
发布时间：2017-10-13 19:00
自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉(家用面粉也可)200克 自制糖浆150克 玉米油50克 枧水5克 蛋黄1个红豆沙100克相克食物 绿豆沙100克 五仁馅100克 凤...
发布时间：2017-10-13 18:58
红茶戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉90克...
发布时间：2017-10-13 18:57
排骨玉米红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨550克相克食物玉米1根相克...
发布时间：2017-10-13 18:56
猪血豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪血150相克食物豆腐半块...
发布时间：2017-10-13 18:56
脆皮鲜奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶210克相克食物 玉米淀粉25克糖25克相克食物 低筋面粉80克 香甜泡打粉4克 水110克脆皮鲜奶...
发布时间：2017-10-13 18:51
