韩式炸猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊4片鸡蛋2个相克食物 低粉适量 白吐司6片 盐适量韩式炸猪排的做法1.把...
发布时间：2017-10-13 18:09
鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司面包两片鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根...
发布时间：2017-10-13 18:09
牛肉芹菜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料牛肉1斤相克...
发布时间：2017-10-13 18:08
减肥餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一小根相克食物莲藕几片就成相克食物 盐一点点 水一小盆减肥餐的做法1.苦瓜洗干净...
发布时间：2017-10-13 18:05
烤箱烤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物油适量姜四十克相克食物葱十克相克食物 烧烤酱适量 新奥尔良粉适量烤...
发布时间：2017-10-13 18:03
月饼转化糖浆的做法和食材用料及健康功效
食材用料白糖1000克相克食物 水500克 柠檬汁125克月饼转化糖浆的做法1.准备所需食材。2.柠檬洗净对半切，挤出柠檬汁备用。3.白糖...
发布时间：2017-10-13 18:01
花胶瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料花胶25克 瘦肉200克枸杞3克相克食物 清水适量花胶瘦肉汤的做法1.瘦肉切成薄片洗净备用，枸杞洗净备用，花胶洗净用清水浸...
发布时间：2017-10-13 17:59
面包布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包吐司4-5片牛奶250ml相克食物 淡奶油50ml砂糖适量相克...
发布时间：2017-10-13 17:55
蒜蒸白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜200克相克食物 蒜瓣20克 盐2克 色拉油少许 鲍鱼汁蒜蒸白菜的做法1.白菜洗净，...
发布时间：2017-10-13 17:50
炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆200克相克食物蒜2瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精适量炒豇豆的做法1.豇豆摘掉头...
发布时间：2017-10-13 17:48
蜜枣馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300g 酵母2g蜜枣24颗蜜枣馒头的做法1.酵母融于水，倒入面粉中彻底揉匀成偏硬的面团，装入保鲜袋中饧20分钟。2.取出...
发布时间：2017-10-13 17:48
炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆白菜1个相克食物 盐适量 椒盐适量鹌鹑蛋15个相克食物虾米1大把相克食物炒圆白菜的做法1.准备食材，圆白菜洗净切碎，虾...
发布时间：2017-10-13 17:45
香菇抄彩椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇七个相克食物彩椒四个油适量姜相克食物大蒜相...
发布时间：2017-10-13 17:44
玉米胡萝卜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 糯玉米一个 甜玉米一个胡萝卜一个相克食物猪骨300克 盐少许 鸡精少许玉米胡...
发布时间：2017-10-13 17:41
糖渍樱桃的做法和食材用料及健康功效
健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃250克相克食物白糖100克相克食物 柠檬汁10克糖渍樱桃的做法1.樱桃冲洗加盐...
发布时间：2017-10-13 17:40
茭白炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白300克相克食物 青红彩椒40克食用油适量 盐适量茭白炒蛋的做法1.成品图；2.食材...
发布时间：2017-10-13 17:40
水洗红豆沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆相克食物白糖相克食物 色拉油水洗红豆沙的做法...
发布时间：2017-10-13 17:39
豆角蒸面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豇豆角1斤 面条1斤花生油适量 生抽适量 老抽适量 盐适量 鸡精少...
发布时间：2017-10-13 17:39
冰糖百合莲子糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳百合：安神、清心、润肺食材用料 熟莲子 土鸡蛋冰糖相克食物百合相克食物冰糖百合莲子糖水...
发布时间：2017-10-13 17:33
猪肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物豆角1把相克食物葱适量相克食物蒜3瓣相...
发布时间：2017-10-13 17:32
