南瓜紫薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 南瓜泥300克糯米粉250克紫薯250克相克食物白糖适量相克食物食用油少量南瓜紫薯糯...
发布时间：2017-10-13 06:50
青椒炒豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒150g相克食物 豆芽150g花...
发布时间：2017-10-13 06:44
虾肉汉堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 汉堡坯1个 生菜叶适量 沙拉酱适量鸡蛋2个相克...
发布时间：2017-10-13 06:44
巧克力豆软曲奇(趣多多)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固...
发布时间：2017-10-13 06:32
玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨1根相克食物胡萝卜2根相...
发布时间：2017-10-13 06:18
红米大米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红米适量大米适量相克食物红米大米饭的做法1.把红米和大米各一半，洗干净，浸泡...
发布时间：2017-10-13 06:07
盐水甜菠萝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物 盐1匙 水菠萝的一半盐水甜菠萝的做法1.超市买的给削好的菠萝2.碗里...
发布时间：2017-10-13 06:04
快手营养早餐～的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 方包2片鸡蛋1个相克食物香蕉...
发布时间：2017-10-13 06:00
菊花包子的包法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克紫薯适量...
发布时间：2017-10-13 05:55
土豆粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化生菜：安神、清热、促进生长、发育紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 土豆粉一包...
发布时间：2017-10-13 05:55
8寸红豆戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 大豆油40克 白糖（加入蛋黄）30克 白糖（...
发布时间：2017-10-13 05:52
蒜蓉油麦的做法和食材用料及健康功效
食材用料油麦400克相克食物 蒜蓉、油、盐适量蒜蓉油麦的做法1.油麦洗净切断。2.开火，锅干后放适量油，热后倒入油麦。翻炒。3.快...
发布时间：2017-10-13 05:47
香锅兔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 兔子300克莲藕150克相克食物 红线椒50克...
发布时间：2017-10-13 05:43
香菇肉片炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料油菜一棵相克食物猪肉150克相克食物香菇一把相克食...
发布时间：2017-10-13 05:42
甜品……雪燕牛奶十煎紫薯饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 雪燕，紫薯雪燕20克左右，紫薯3个冰糖适量相克食物面粉适量 白沙糖适量油适量甜品……雪燕牛奶十煎紫薯饼的做法1.先把...
发布时间：2017-10-13 05:40
蝴蝶虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 明虾12只面粉适量 面包糠适量鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量蝴蝶虾的做法1....
发布时间：2017-10-13 05:35
萝卜煨牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩1000克相克食物白萝卜半根相克食物葱2段相克食物姜...
发布时间：2017-10-13 05:26
白果培根荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明...
发布时间：2017-10-13 05:25
豆角炖茄子～家常菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆适量相克食物茄子适量相克食...
发布时间：2017-10-13 05:23
玉米炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨400克相克食物玉米一根相克食物 盐适量胡椒粉甜量姜...
发布时间：2017-10-13 05:18
