肉三鲜锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉馅一斤韭菜一斤相克食物鸡蛋4个相克食物木耳...
发布时间：2017-10-11 18:46
黑豆花生豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑豆半杯相克食物花生1/3杯相克食物白砂糖两勺相克食物 清水1.0...
发布时间：2017-10-11 18:44
面包糠大排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大排一块油适量鸡蛋一个相克食物面粉适量 面包糠适量 椒盐少许...
发布时间：2017-10-11 18:43
蒜香腐乳炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉末200克莲藕500克相克食物香菜20克相克食物蒜头10粒相克食物 白腐乳3块 盐适...
发布时间：2017-10-11 18:42
青红椒炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 番薯叶250克 青、红椒各两根油适量 盐适量蒜两瓣相克食物青红椒炒番薯叶的做法1.番薯叶洗净。2.稍微切短一下。3.青、红...
发布时间：2017-10-11 18:40
黑胡椒土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半块相克食物腊肠1小根相克食...
发布时间：2017-10-11 18:39
凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜两根相克食物 蒜米适量 红辣椒丝适量 盐适量味精适...
发布时间：2017-10-11 18:32
煎烧青鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气食材用料青鱼3条相克食物 葱花少许 姜片适量 青红椒末少许 植物油50克 海天老抽1勺 陈醋3勺 味...
发布时间：2017-10-11 18:30
红烧鹅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鹅半只 嫩姜2根青椒2个相克食物 泡姜1根 泡椒3个独蒜2个相克食物花椒适量 香料（三奈...
发布时间：2017-10-11 18:30
芥蓝牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥蓝一个相克食物牛肉2...
发布时间：2017-10-11 18:22
老干妈排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨半斤相克食物土豆1个相克食物 姜丝少许蒜头2个相克食物 老...
发布时间：2017-10-11 18:12
火腿葱花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋3个相克食物香葱一小把相克食物火腿100克相...
发布时间：2017-10-11 18:08
烤箱叉烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 五花肉或梅花肉适量蜂蜜30ml相克食物 清水30ml 【叉烧酱调料】酱油30ml料酒15ml蚝油15ml 红腐...
发布时间：2017-10-11 18:07
肉饼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩下的肉馅半碗鸡蛋1个相克食物 葱花适量 味极鲜适量肉饼蒸蛋的做法1.昨天...
发布时间：2017-10-11 18:07
五仁月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉300克 熟花...
发布时间：2017-10-11 18:06
火龙果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物 鲜牛奶1袋火龙果奶昔的做法1.准备一个火龙果2.切成两半3.再切成火龙果块4....
发布时间：2017-10-11 18:00
自制海南椰子饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺食材用料椰子1个相克食物糯米100克相克...
发布时间：2017-10-11 17:59
樱花水信玄饼（吉利丁版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盐渍樱花4-8朵吉利丁粉30g 糖霜30g红糖60g相克食物 麦片适量 清水适量 模具一套 粽叶适量樱花水信玄饼（吉利丁版）的做...
发布时间：2017-10-11 17:59
香酥猪手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 生猪爪三个 色拉油五百克 盐十克冰糖十二克相克食物料酒十五克 香叶两片八角三个姜五...
发布时间：2017-10-11 17:53
角瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 角瓜一个 面适量鸡蛋两个相克食物芝麻适量相克食物...
发布时间：2017-10-11 17:51
