金针菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇半斤相克食物姜适相克食物 盐好酱油就葱量相克食物...
发布时间：2017-10-10 20:24
糖醋鳕鱼块的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鳕鱼块适量 生抽10克醋10克相克食物 五香粉5克花椒粉5克糖2克相克食物水淀粉适量糖醋鳕鱼块的做法1.1，鳕鱼切块沥干水...
发布时间：2017-10-10 20:21
炒茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茭白2-3相克食物油适量料酒适量酱油适量葱适量相克食物 肉...
发布时间：2017-10-10 20:20
大头菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血食材用料 大头菜半个 水晶粉60克猪肉50克相克食物 葱姜蒜适量 盐适量 海...
发布时间：2017-10-10 20:20
五香花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生米300g相克食物芹菜一棵相克食物胡萝卜半根相克...
发布时间：2017-10-10 20:18
照烧黑鱼块的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑鱼180g相克食物 生粉适量油适量 味林30ml 清酒30ml 盐适量 淡口酱油45ml糖15g相克食物照烧黑鱼块的做法1.把黑鱼尾部切...
发布时间：2017-10-09 19:16
黄瓜拌凉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉皮三张黄瓜一个相克食物 胡萝卜丝一勺 葱丝一s香菜一勺相克食物 辣椒油一勺酱油一勺...
发布时间：2017-10-09 19:15
素炒饼丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 洛馍（昨晚自己烙的）一张 红辣椒（青椒也行）一个胡萝卜半根相克食物 小香葱俩根大蒜适量相克食物姜适量相克食物 生抽...
发布时间：2017-10-09 19:13
冬日驱寒汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红豆适量相克食物红枣适量...
发布时间：2017-10-09 19:09
抹茶杏仁饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油65g 低粉100g 糖分50g 全蛋液1个 杏仁片30g 抹茶粉5g抹茶杏仁饼干的...
发布时间：2017-10-09 19:08
葱烧大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 大草虾葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 生抽 盐料酒油葱烧大...
发布时间：2017-10-09 19:03
玛格丽特饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉150克 玉米淀粉50克黄油100克白糖50克相克食物 熟蛋黄2个 盐1克...
发布时间：2017-10-09 19:01
木耳菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜100克相克食物 老豆腐50克香油几滴 盐适量 姜丝适量味精适量相克食物木...
发布时间：2017-10-09 19:01
香辣鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料芹菜3瓣相克食物 鱼500kg 老抽、耗油、...
发布时间：2017-10-09 19:00
香煎馒头片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 发面馒头(小)2个鸡蛋2个相克食物花生油适量 盐少许香煎馒头片的...
发布时间：2017-10-09 19:00
紫米肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫米：明目、补肝、健脾食材用料 大肠根据人口紫米1/5相克食物糯米适量相克食物紫米肠的做法1.配菜切丁2.紫米糯米泡水3...
发布时间：2017-10-09 18:59
鳄梨烟熏鲑鱼卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物 烟熏鲑鱼50G 牛油果（鳄梨）1个海苔适...
发布时间：2017-10-09 18:59
日本和果子「水信玄饼」的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白凉粉适量 玫瑰花适量白砂糖适量相克食物日本和果子「水信玄饼」的做法1.老规矩，来张食材大合影～2.玫瑰花用水泡开，...
发布时间：2017-10-09 18:56
烤苏格兰蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 猪肉馅200克 白洋葱1/4个 全蛋液面粉一杯 面包糠一杯食用油...
发布时间：2017-10-09 18:55
