红烧白菜蹄膀的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟蹄膀1个大白菜1颗相克食物 太白粉水适量 香油适量红烧白菜蹄膀的做法1.蹄膀和购买时所附带的卤汁一起入电锅蒸约30∼4...
发布时间：2017-10-05 13:48
石参煲鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 石参根 鸡石参煲鸡的做法1.先将肉类飞水，2.然后加入汤料，大火煲开后用文火煲1.5-3小时，落盐调味即，适合3-5人享用。...
发布时间：2017-10-05 13:46
天麻蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉排骨：补肾、益气、润燥食材用料天麻适量相克食物排骨适量相克食物 盐适量油适量天麻蒸排骨...
发布时间：2017-10-05 13:46
蛋炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉包菜...
发布时间：2017-10-05 13:46
葡萄干面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉175克 低筋粉75克牛奶110克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐1克白糖65克相克...
发布时间：2017-10-05 13:45
双菇里脊小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 里脊肉适量杏鲍菇适量蘑菇适量相克...
发布时间：2017-10-05 13:45
自发豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆500g相克食物 盆一个 漏蓝一个自发豆芽的做法1.用乀水泡绿豆，泡24小时。2.漏篮里...
发布时间：2017-10-05 13:41
蔬菜粒炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一大碗相克食物玉米一条相克食物...
发布时间：2017-10-05 13:39
棋盘饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75g砂糖40g相克食物 鸡蛋一个 低筋面粉75g+可可粉5g 低筋面粉80g 长...
发布时间：2017-10-05 13:38
萝卜丝蒸米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料萝卜...
发布时间：2017-10-05 13:36
宫保杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西瓜皮：利水、清热、止渴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇1个西瓜皮1小块胡萝卜半根...
发布时间：2017-10-05 13:34
炒饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油饼1个娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物 火腿肠1根香菜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物油适量 盐适量炒饼的...
发布时间：2017-10-05 13:27
葡萄果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄500g相克食物 水一小盆 小面包3个冰糖一小块相克食物葡萄果酱的做法1.准备葡萄，水...
发布时间：2017-10-05 13:27
益糖全麦肉桂蔓越莓贝果(糖尿病糖友食谱)(减肥瘦身适用)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新良全麦面粉250克 川崎元真糖4克 安琪低糖酵母3克 水170克 盐3克 橄榄油15克 蔓越莓干30克 肉桂粉5克益糖全麦肉桂蔓越...
发布时间：2017-10-05 13:27
甜蜜浪漫土豆山的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆200g相克食物 蔓越莓干40g 细砂糖10g蜂蜜20g相克食物甜蜜浪漫土豆山的做法1.土豆洗...
发布时间：2017-10-05 13:26
冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜6分之一相克食物胡椒适量油适量冬瓜汤的做法1.烧水2.下冬瓜3.下油和胡椒4.放姜5.煮...
发布时间：2017-10-05 13:22
家常卤肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉300克香菇9朵相克食物洋葱1个相...
发布时间：2017-10-05 13:22
茄子大锅菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子3个相克食物西红柿3...
发布时间：2017-10-05 13:22
炝拌小油菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小油菜500克 油，花椒，大料适量炝拌小油菜的做法1.自己种的小油菜2.洗净用开水烫了3.放油调料拌了就行了...
发布时间：2017-10-05 13:20
豆腐烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄少许相克食物豆腐1块相克食物...
发布时间：2017-10-05 13:19
