自制坚果冰棒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 配方奶260毫升红枣10粒相克食物 桂圆干10个核桃5个相克食物自制坚果冰棒的做法1.准备好所需食材，配方奶用温水冲泡好，...
发布时间：2017-09-21 13:40
芒果冰粒爽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 冰粒适量芒果冰粒爽的做法1.芒果切粒。2.放进料理机杯子。3.备好...
发布时间：2017-09-21 13:38
金针菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一小把相克食物 精肉少许小葱两根相克食物油适量 盐适量料酒适量 味极鲜酱油...
发布时间：2017-09-21 13:38
土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料土豆一个相克食物蘑菇若干相克食物 米适量 葱段2-3 老干...
发布时间：2017-09-21 13:37
红烧香辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪8个相克食物大葱半...
发布时间：2017-09-21 13:37
黄豆瓣焖鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲮鱼适量 黄豆酱适量姜适量相克食物黄豆瓣焖鱼的做法1.热锅下油煎鱼2.把两面煎黄3.豆瓣酱加水煮开4.把鱼放进去焖5分钟5...
发布时间：2017-09-21 13:36
饺子的包法的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜泥和面做的饺子皮适量 调好的肉馅适量饺子的包法的做法1.手工自制南瓜泥和面的饺皮【我在前面传过这种饺皮的制作菜...
发布时间：2017-09-21 13:35
炒馒头干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物 葱花少许炒馒头干的做法1.馒头丁和入鸡蛋液中，加...
发布时间：2017-09-21 13:35
潮汕特色~反砂山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一条相克食物番薯一个相克食物橘子皮若干葱若干相克食物潮汕特色~反砂山药的做法1....
发布时间：2017-09-21 13:31
荤素搭配的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 黄芽菜半棵香菇2个相克食物...
发布时间：2017-09-21 13:31
海苔糯米团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料糯米随意...
发布时间：2017-09-21 13:30
绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆适量相克食物糯米...
发布时间：2017-09-21 13:30
巧克力麦芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉10...
发布时间：2017-09-21 13:30
培根土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物培...
发布时间：2017-09-21 13:30
蛏子米粉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蛏子半斤相克食物米粉半斤鸡蛋2个相克食物...
发布时间：2017-09-21 13:29
胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜1个相克食物苹果半个相克食物 食用水适量胡萝...
发布时间：2017-09-21 13:28
菜干烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500克 菜干适量干辣椒5颗相克食物蒜头半个相克食物生姜...
发布时间：2017-09-21 13:27
原味翡翠卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克菠菜400克相克食物 酵母4克白糖一汤匙相克食物 面粉（用作面扑）适量原味翡翠...
发布时间：2017-09-21 13:27
煎焖酿嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 肉馅200克豆腐12小块相克食物 盐适量 鸡精适量香菇适量相克食物 葱花适量 姜碎适...
发布时间：2017-09-21 13:25
冰糖酸梅焖扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 扣肉500克酸梅两个相克食物 蒜米适量 葱段适量冰糖适量相克食物胡椒粉适量 姜片两...
发布时间：2017-09-21 13:25
