超敌美味的肥牛盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肥牛片200克圆葱半个相克食物西兰花50克相克食...
发布时间：2017-10-27 14:52
清炒二斤条（辣椒）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 二斤条若干 葱 食盐 鸡精 酱油少量清炒二斤条（辣椒）的做法1.洗干净的二斤条沥净水2.切成小段3.将切好的二斤条装盘4....
发布时间：2017-10-27 14:49
炖丰板鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 丰板鱼1斤半 丰板鱼1斤半大料2个 姜丝适量 葱花适量香菜适量相克食物酱油适量 盐适量...
发布时间：2017-10-27 14:48
卤童子鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 三黄鸡一只白糖180克相克食物...
发布时间：2017-10-27 14:45
老屋私房菜干炸小鹰爪虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鹰爪虾一盘 玉米面适量老屋私房菜干炸小鹰爪虾的做法1.鹰爪虾洗净2.撒适量玉米面3.锅加油（油多点）烧热，倒入虾不要翻...
发布时间：2017-10-27 14:43
德州扒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕草果：温中、祛痰、截疟白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料 主料： 鸡1只（1000克...
发布时间：2017-10-27 14:33
红枣夹核桃的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾食材用料红枣若干相克食物核桃若干相克食物红枣夹核桃的做法1....
发布时间：2017-10-27 14:31
什锦玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米500g黄瓜50g...
发布时间：2017-10-27 14:30
瘦肉冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉适量 油盐适量 葱花适量香菜适量相克食物...
发布时间：2017-10-27 14:29
生煎水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮十张 饺子馅适量食用油适量生煎水饺的做法1.把饺子馅和饺子皮准备好2.用筷子挑适量的馅，放在饺子皮的中间部分3....
发布时间：2017-10-27 14:28
完美戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋12个相克食物糖240克相克食物 玉米淀粉10克 低筋面粉200克 色拉油140毫...
发布时间：2017-10-27 14:27
奶香葡萄干版__玛格丽特饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉150g 玉米淀粉150g黄油150g 熟鸡蛋黄三个葡萄干50g 糖粉50g 奶...
发布时间：2017-10-27 14:27
浓汁玉子豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉子豆腐2筒 肉末 盐胡椒粉淀粉 生抽 水番茄酱相克食物浓汁玉子豆腐的做法1.玉子豆腐两筒，去包装切圆片，肉末少许加盐...
发布时间：2017-10-27 14:26
xo酱玉米粒炒菜心杆杆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 菜心500克玉米1小杯相克食物 肉片适量油适量 盐适量糖适量相克食物 XO酱1勺 粟粉适量...
发布时间：2017-10-27 14:18
【罗宋汤】的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500g相克食物土豆1...
发布时间：2017-10-27 14:18
西米紫薯露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料西米少许紫薯少许相克食物 奶粉少许蜜糖少许相克食物西米紫薯露的做法1.西米冲洗一...
发布时间：2017-10-27 14:17
八寸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋五个相克食物鸡蛋5个相克食物面粉90克白糖30克蛋黄用相克食物白糖60克蛋清...
发布时间：2017-10-27 14:15
韭菜炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥红椒：温中、开胃、消食食材用料韭菜一小把相克食物鸡腿...
发布时间：2017-10-27 14:13
白灼上海青的做法和食材用料及健康功效
食材用料 上海青400克蒜头4瓣相克食物 盐15克油15克白灼上海青的做法1.上海青掰叶洗净，蒜头切碎备用。2.中火入油15克，放入蒜头...
发布时间：2017-10-27 14:13
肉末煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐一块相...
发布时间：2017-10-27 14:13
