香脆火腿的做法和食材用料及健康功效
食材用料 火腿肠2根油适量淀粉适量 面包糠适量香脆火腿的做法1.准备两根火腿如下图。2.把火腿切成一段的菱形状。3.一个碗准备面...
发布时间：2017-10-27 13:50
炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物 瘦肉炒苦瓜的做法1.瘦肉，苦瓜切丝2.先炒瘦肉至五成熟，加入苦瓜再炒一会...
发布时间：2017-10-27 13:47
香蕉、芒果派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 低粉280g糖80g相克食物黄...
发布时间：2017-10-27 13:46
蒜蓉香菇鲜笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鲜笋200克 鲜香菇150克青椒1个相克食物蒜6瓣相克食物 生抽1勺蚝油1勺 盐...
发布时间：2017-10-27 13:45
葡式蛋塔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油125克牛奶125克相克食物 细砂糖20克 炼乳一勺 吉士粉4克 蛋黄4个 挞皮9个葡式蛋塔的做...
发布时间：2017-10-27 13:44
千层馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉250克猪肉230克相克食物 豆油50克 盐5克味精3克相...
发布时间：2017-10-27 13:43
火腿芝士卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芝士片2片面粉少许鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根 番茄沙司少许 盐少许 黑胡...
发布时间：2017-10-27 13:42
水煮肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肉250克相克食物黄豆芽...
发布时间：2017-10-27 13:42
黄瓜丝面糊饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉 盐花椒粉 黑胡椒粉黄瓜相克食物黄瓜丝面糊饼的做法1.首先选取脆嫩多汁的黄瓜，这...
发布时间：2017-10-27 13:41
蒜香木耳菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盐3g胡椒粉1g生姜1大片相克食物青辣椒1个相克食物 菜籽油10g木耳菜500g相克食物...
发布时间：2017-10-27 13:39
少油炒圆茄。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 肉丝少许 葱，姜，蒜末适量酱油半饭勺 盐适量少油炒圆茄。的做法1.圆茄子...
发布时间：2017-10-27 13:39
凉拌莜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 莜面适量 油泼辣子适量 生抽两勺 盐适量味精一勺相克食物 鸡精半勺香油一勺...
发布时间：2017-10-27 13:39
万绿丛中一点红的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料芦笋适量相克食物 红辣椒适量醋适量相克食物酱油适量 盐...
发布时间：2017-10-27 13:37
自制枣糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 普通面粉350克左右 植物油几滴即可红枣150克左右相克食物 宁夏枸杞适量 温开...
发布时间：2017-10-27 13:37
石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭300克相克...
发布时间：2017-10-27 13:37
香椿拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料香椿200克相克食物豆腐200克相克食物 盐适量 鸡精适量...
发布时间：2017-10-27 13:36
番茄火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 新鲜番茄600克 水4000cc油1大匙砂糖1大匙相克食物 烹大师少许 盐少许金针菇1把相...
发布时间：2017-10-27 13:36
紫薯银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物...
发布时间：2017-10-27 13:35
鸡肉火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块淀粉适量面粉适量油适量 耗油适量 盐适量 十三香适量料酒适量 生抽...
发布时间：2017-10-27 13:33
沂蒙羊汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 现杀羊肉 腿骨羊血羊排香葱相克食物香菜相克...
发布时间：2017-10-27 13:33
