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红枣红豆汤圆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:06:49 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料芝麻汤圆10红豆300克相克…
家庭三色蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:06:48 食材用料皮蛋一个相克食物咸蛋一个土鸡蛋两个花生油家庭三色蛋的做法1.备土鸡蛋两个、咸蛋、皮蛋各一个。2.把土鸡蛋的蛋黄与蛋…
下午茶抹茶饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:05:56 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低筋面粉180g 抹茶粉2大匙泡打粉2/3小匙无盐奶油100g鸡蛋1颗相克食物下午…
虾肉白菜包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:05:29 健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白菜叶10张沙虾100克绞肉100克香菇3朵相克食物韭菜叶10根盐鸡精虾肉白菜包的做法…
砂锅枸杞香菇鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:05:14 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料野生鲫鱼250g豆腐30…
回锅小肉饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:04:59 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪瘦肉…
滑嫩鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:04:48 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2枚相克食物暖开水150克盐适量酱油2克油9克滑…
酥炸柳叶鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:04:36 食材用料柳叶鱼适量木薯粉适量蛋液适量柠檬椒盐酌量酥炸柳叶鱼的做法1.先将鱼洗净，稍微阴干。2.沾上一层蛋液让粉比较容易附…
清洗生猪肚妙方的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:03:56 食材用料生猪肚1个面粉适量白米醋适量盐适量清洗生猪肚妙方的做法1.备好图中食材。脏猪肚一个，面粉，盐，白米醋。2.猪肚里放…
红烧鸡抓的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:01:35 食材用料鸡抓500克油80克姜片10克盐适量八角10克干辣椒红5克酱油10克纯净水150克红烧鸡抓的做法1.将速冻鸡抓清洗干净之后、…
腊肠炒莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:59:16 健康功效莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料腊肠300g相克食物莴笋100g相克…
虾仁虎皮豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:58:26 健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料日本豆腐100克虾200克相克食物料酒1小…
富贵炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:57:26 健康功效米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭适量相克食物黄瓜1根相克食物胡萝…
炒云豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:57:17 食材用料云豆一斤胡萝卜丝一勺火腿肉几片炒云豆丝的做法1.云豆洗净切丝备用2.锅中放油烧热放入葱姜爆香，放料酒，生抽，花椒…
烩麻食的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:56:57 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉适量西红柿一…
绿豆酥饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:56:26 食材用料油皮：普通面粉125克猪油20克面糖15克水110克油酥：低筋面粉100克猪油50克绿豆沙馅350克绿豆酥饼的做法1.把普通面…
酸豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:55:07 食材用料酸豆角1把瘦肉1小块干辣椒壳3个蒜瓣2～3个生抽适量生粉生粉料酒少许酸豆角的做法1.酸豆鼓，蒜瓣，干辣椒洗净切粒…
姜饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:54:51 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低筋面粉160克黄油40克白糖40克相克…
牛油果三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:54:28 健康功效牛油果：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料切片面包3片牛油果1个芝士片2片火腿适量相克食物牛油果三明治的…
蔓越莓华夫饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:54:04 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料蛋150克(约3个)糖50克相克食物牛奶100ML相克食物低粉160克玉米淀粉40克无铝泡打粉4克融…

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