鱿鱼瘦肉闷茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一斤相克食物 鱿鱼干1大个 瘦肉150克葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 耗油适量鱿鱼...
发布时间：2017-10-21 18:12
杏仁蛋白脆饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白2个 低粉50克油40克糖40克相克食物 杏仁片适量黑芝麻适量相克食物杏仁蛋白脆饼的做法1.材料称重。2.蛋白和糖倒入盆...
发布时间：2017-10-21 17:33
蜜汁银耳红枣莲子枸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳40克相克...
发布时间：2017-10-21 17:26
· 芝士鸡蛋烤吐司 ·的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 碎芝士适量 黑胡椒粉适量 盐适量· 芝士鸡蛋烤吐司 ·的做...
发布时间：2017-10-21 17:26
盘菜炖带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料带鱼一条相克食物 盘菜半个 盐适量味精适量相克食物料...
发布时间：2017-10-21 17:25
王牌玉米面饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 中筋面粉50克牛奶100克相克食物 酵母2克白糖15...
发布时间：2017-10-21 17:25
花生拌海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料海带1张相克食物花...
发布时间：2017-10-21 17:24
烤肋排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肋排一大块相克食物洋葱一个相...
发布时间：2017-10-21 17:23
韭菜马蹄肉末金鱼饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 仙人掌果：除烦、生津、止渴韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 澄粉200克面粉350克仙人掌果4个韭...
发布时间：2017-10-21 17:19
面筋塞肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 肉末1斤 油面筋1包鸭蛋1个相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺...
发布时间：2017-10-21 17:17
鲜榨玉米汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米两根相克食物 纯牛奶一盒鲜榨玉米汁的做法1.玉米洗净放入锅中煮2.煮五分钟左右（因...
发布时间：2017-10-21 17:14
老式海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 低粉200克白糖150克相克食物 植物油50毫升老式海绵蛋糕的做...
发布时间：2017-10-21 17:13
瘦肉水的做法和食材用料及健康功效
食材用料 瘦肉100克 清水2碗半瘦肉水的做法1.准备好瘦肉，一点肥的都剔除出来。2.用刀剁成碎末，极碎的那种。3.剁碎的肉末做成一...
发布时间：2017-10-21 17:12
石斛西洋参瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料 猪?肉4两石斛10克西洋参5克相克食物生姜1片相克食物 盐1...
发布时间：2017-10-21 17:11
清炒藕带的做法和食材用料及健康功效
食材用料藕带一斤 生姜丝适量 蒜蓉适量 菜籽油两勺 盐适量醋适量相克食物 鸡精适量清炒藕带的做法1.把藕带斜切，洗干净2.生姜，...
发布时间：2017-10-21 17:09
少油地三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物茄子一根...
发布时间：2017-10-21 17:01
卷心菜卷棒棒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料卷心菜3～4片相克食物胡萝卜半根相...
发布时间：2017-10-21 16:55
清炒芸豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆适量相克食物葱适量相克食物青辣椒‖相克食物 辣椒...
发布时间：2017-10-21 16:54
素丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 生粉适量洋葱适量...
发布时间：2017-10-21 16:52
牛腩番茄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛腩500克相克食物番茄3个相克食物姜4片相克食物葱1段相克食物 香...
发布时间：2017-10-21 16:48
