自制脆皮肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉500克（肥瘦比例2:1） 盐10克糖30克相克食物 黑胡椒粉2克淀粉30克 水35克 羊肠衣1根料酒10克 老抽20克 棉线适量...
发布时间：2017-10-21 16:46
山楂干炖羊排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小羊排500g, 山楂干20g桂皮若干花椒若干大料若干 香叶山楂...
发布时间：2017-10-21 16:39
麻辣鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 草鱼块2000克 盐适量面粉少许食用油500ml 简易油辣子配料： 盐少许 粗辣辣面适量 花椒...
发布时间：2017-10-21 16:25
椒盐凤翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 主料：鸡翅750克 调料：大葱10克姜10克相克食物料酒20克 椒...
发布时间：2017-10-21 16:23
色诱小面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料 面条适量 肉末适量豌豆适量香椿适量相克食物青笋适量相克食物 盐适量油适量色诱小...
发布时间：2017-10-21 16:20
花开富贵（四宝蒸鸡子）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡子适量相克食物香菇3朵相克食...
发布时间：2017-10-21 16:19
超级美味肉夹馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料面粉600g五花肉1000g 酵母8g 水32...
发布时间：2017-10-21 16:18
萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白萝卜 400克 大骨（筒子骨）800克生姜适量相克食物 白开水适量 白胡椒粉适量 盐适量 鸡精少许萝卜大骨汤的做法1.大骨...
发布时间：2017-10-21 16:18
简易三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司2片鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根生菜适...
发布时间：2017-10-21 16:13
炼奶椰蓉小餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【主面团】 高筋面粉300g牛奶115g相克食物 鸡蛋液40g...
发布时间：2017-10-21 16:12
山药紫苏牛肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200公克相克食物 牛肉片100公克 绿紫苏10片 盐少许 太白粉适量 沙拉油1大匙 胡椒粉...
发布时间：2017-10-21 16:10
双味土司披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 1.厚片土司4片 美奶滋20公克 蕃茄酱80公克 披萨用起司丝适量 2.火腿丁适量 玉米粒适量 青椒圈适量 红甜椒圈适量 凤梨片...
发布时间：2017-10-21 16:10
千层薄饼蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 松饼粉100公克 蛋2个 细砂糖30公克牛奶60㏄相克食物蜂蜜20公克相克食物千层薄饼蛋糕的做法1....
发布时间：2017-10-21 16:06
南乳蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物 南乳2块 盐适量 生粉适量 鸡粉适量 糖适量 料酒适量 生抽适量 生油...
发布时间：2017-10-21 16:06
香菇肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉100克 温水50克 猪肉香菇肉馅100克 色拉油少量香菇肉饼的做法1.温水和面。醒发十分钟。2.提前调制好的香菇肉馅...
发布时间：2017-10-21 16:05
于麻豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉茯苓：安神、和胃、健脾食材用料 新鲜豆腐2块 新鲜香菇3朵天麻5钱相克食物茯苓1/2大匙相克...
发布时间：2017-10-21 16:04
豹纹奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食...
发布时间：2017-10-21 16:00
蚝油丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物 植物油2勺蚝油1勺水淀粉少许姜2片相克食物红椒1根 鸡精1茶匙蒜2瓣...
发布时间：2017-10-21 15:57
牛油果鲜虾鸡蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果1颗 鲜虾8只鸡蛋2个相克食物 小番茄6个 盐胡椒碎适量...
发布时间：2017-10-21 15:57
BBQ玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料玉米6～9条相克食物 酱油（生抽）10g花生...
发布时间：2017-10-21 15:57
