东北锅包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉250克面粉100克 玉米淀粉50克白砂糖一勺相克食物胡椒粉2克 盐适量料酒1勺...
发布时间：2017-10-21 15:54
昂刺鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 昂刺鱼一条鸡蛋两个相克食物 盐适量 葱花适量昂刺鱼蒸蛋的做法1.昂刺鱼洗干...
发布时间：2017-10-21 15:54
豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物 里脊肉适量油适量 生抽适量料酒适量 盐适量 葱花适量 蒜末适量淀...
发布时间：2017-10-21 15:51
高主仔的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉100克 清水适量食用油适量红糖适量相克食物高主仔的做法1.将糯米粉放盆里加适量清水和成粉团～2.锅里下适量油烧热...
发布时间：2017-10-21 15:50
蒜苔金针菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料金针菇100克相克食物蒜苔400克相克食物腊肉适量 红...
发布时间：2017-10-21 15:50
鸡蛋包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉一斤鸡蛋五个...
发布时间：2017-10-21 15:47
淮山炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 淮山，木耳各250克油适量 鸡精少许味精少许相克食物 盐少许淮山炒木耳的做法1...
发布时间：2017-10-21 15:47
鸡蛋虾酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋，海虾酱2个 油，葱相克食物 干红辣椒鸡蛋虾酱的做法1.准备葱，干红辣椒，鸡蛋，虾酱。2.葱，干辣椒切碎待用。3.虾...
发布时间：2017-10-21 15:45
干豆腐炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 干豆腐一张韭菜一把相克食物干辣椒六个相克食物油五汤匙 盐一汤匙 鸡精一汤匙干豆腐炒...
发布时间：2017-10-21 15:42
烤箱版烤红薯（紫薯）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯适量相克食物紫薯适量相克食物 锡纸一张烤箱...
发布时间：2017-10-21 15:41
花生猪手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手一只相克食物花生适量相克食物姜6片相克食物冰糖适量相克食...
发布时间：2017-10-21 15:41
香酥椰丝球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 椰丝80克 低粉70克 蛋清2个 奶粉20克糖40克相克食物 蛋挞水少量 蘸取用椰丝适量香酥椰丝球的做法1.2个蛋清用筷子搅散即...
发布时间：2017-10-21 15:39
揪面片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉1碗西红柿2个相克食...
发布时间：2017-10-21 15:30
什锦炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料小鸡腿3个 黄花200克干香菇200克相...
发布时间：2017-10-21 15:30
凉拌西瓜皮（简单爽口）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮半只 盐少许香油1勺麻油1勺蒜头1只相克食物凉拌西瓜皮（简单爽口）的做法1.西...
发布时间：2017-10-21 15:29
醋溜手撕白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白...
发布时间：2017-10-21 15:29
蒜苗焖猪头肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪头...
发布时间：2017-10-21 15:29
芒果香蕉草莓奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 芒果（大彩芒）1个草莓6个相克食物蜂蜜1勺相克食物芒果...
发布时间：2017-10-21 15:29
自助烧烤－茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3个相克食物 小米辣二十颗...
发布时间：2017-10-21 15:27
生菜胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜...
发布时间：2017-10-21 15:24
