抹茶绿豆酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面粉（水油面团）120克 猪油（水油面团）30克 水（水油面团）60克 绿豆...
发布时间：2017-10-21 15:24
鱼片粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白粥一碗 草鱼鱼肉一小块胡椒粉少...
发布时间：2017-10-21 15:22
烧素茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子一个相克食物葱一根相克食物姜适量相克食物青椒一个相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适...
发布时间：2017-10-21 15:22
菠萝玉米鸡丁炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物菠萝1个相克食物胡...
发布时间：2017-10-21 15:22
茄汁牛肉千层饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉300可 红果家酱料100克洋葱一...
发布时间：2017-10-21 15:21
蒜蓉虾米炒芥菜头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 芥菜头半个虾仁一把相克食物 蒜瓣三瓣花生油适量白砂糖少许相克...
发布时间：2017-10-21 15:21
黄瓜火腿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜半根相克食物 火腿肠半根 红尖椒1个鸡蛋2个相克...
发布时间：2017-10-21 15:19
年糕的做法的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水适量糯米粉50g 粘米粉250g年糕的做法的做法1.步骤图片忘了拍照2.2种粉混合慢慢加入水和成面团揉均3.分成长条上锅蒸10...
发布时间：2017-10-21 15:19
电饭煲骨汤土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 玉米粒适量 盐适量糖适量相克食物电饭煲骨汤土豆焖饭的做法1.筒骨洗...
发布时间：2017-10-21 15:18
香辣烤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼一条相克食物青...
发布时间：2017-10-21 15:18
酱牛骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛尾骨1000克葱1棵相克...
发布时间：2017-10-21 15:17
韭菜鸡蛋菜盒的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 饺子馅一碗韭菜鸡蛋菜盒的做法1.成品图。2.面粉放入盆里。3.一边加凉水一边用筷子把面粉搅成絮状。4.然后用手...
发布时间：2017-10-21 15:16
番茄角瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 角瓜半个番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物葱少许相克食物 盐适量 鸡精适量番...
发布时间：2017-10-21 15:15
酱料开屏黄骨鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄骨鱼1.5斤 酱椒0.3斤酱料开屏黄骨鱼的做法1.先把黄骨鱼杀好，用盐和料酒腌制一下，摆盘2.放入酱椒，放入适量的，鸡精...
发布时间：2017-10-21 15:15
凉拌脆藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕两小节相克食物蒜几瓣相克食物香葱2小棵相克食物 辣椒油适量酱油适量米醋适量相克食物...
发布时间：2017-10-21 15:14
豆角卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角300克相克食物 生面条200克...
发布时间：2017-10-21 15:14
五香卤鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋8个相克食物 生抽适...
发布时间：2017-10-21 15:13
豆沙（奥利奥）糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米粉200克 玉米淀粉50克 绵白糖45克 色拉油30克 温水300毫升 奥利奥饼干3块 豆沙馅适...
发布时间：2017-10-21 15:11
蓝莓土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 炼乳2汤匙 自制酸奶2汤匙 蓝莓果酱适量蓝莓土豆泥的做法1.准备食材:土...
发布时间：2017-10-21 15:11
蒸山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药500克相克食物食用油...
发布时间：2017-10-21 15:09
