素炒青豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆一斤相克食物胡萝卜一个相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物蒜适量相克食物素...
发布时间：2017-10-20 14:13
粉红色的记忆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料面粉500g番茄2个相克食物 猪肉馅300g槐花200g相克食物鸡蛋1枚相克食物 小...
发布时间：2017-10-20 14:11
当归黄芪土鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 当归：补血、活血、润燥黄芪：利水、补气、托毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡约1000克当归10克相克食物...
发布时间：2017-10-20 14:10
傣味手撕鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 普通肉鸡或三黄鸡一只 小米辣 青柠檬 大香菜 姜丝 蒜片白醋相克食物 鸡精味精...
发布时间：2017-10-20 14:10
凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物 老干妈香辣酱菜一勺子 香菜叶子6片凉拌莴笋片的做法1.莴笋去皮...
发布时间：2017-10-20 14:10
蔬菜米饭饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭适量 泡发干香菇少许胡萝卜少许相...
发布时间：2017-10-20 14:08
芒椰芦荟爽的做法和食材用料及健康功效
食材用料 爱文芒果200g 吉利丁片1.5片 椰奶30㏄ 鲜奶30cc 果糖30cc 冷开水100cc 芦荟汁200cc 芦荟肉30g 果冻粉6g 白糖30g 薄荷酒...
发布时间：2017-10-20 14:08
黑巧克力蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 黑巧克力120g黄油60g 低...
发布时间：2017-10-20 14:08
番茄苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一个相克食物番茄两个相克食物蒜一粒相克食物油少量 盐一勺糖一勺相克食物 老干妈...
发布时间：2017-10-20 14:07
香干炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料豆腐干200g相克食物韭菜适量相...
发布时间：2017-10-20 14:07
新手做面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉（2个面包的量）500g 牛奶或水100ml糖30~50g相克食物 盐2~4g 酵母粉5g 汤种：全麦粉50g 牛奶或水150ml 鸡蛋（可...
发布时间：2017-10-20 14:07
百合炖燕窝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料燕窝10克百合1个相克食物枸杞5颗相克食物冰糖适量相克食物百合炖燕窝的做法1.干燕窝加...
发布时间：2017-10-20 14:06
核桃奶酥饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉130g 蛋黄2个 奶粉8g黄油55g 细砂糖35g 核桃仁50g 蛋黄（刷表...
发布时间：2017-10-20 14:06
胭脂藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料藕1根相克食物苋菜适量相克食物胭脂藕片的做法1.藕切去...
发布时间：2017-10-20 14:04
美味牛肉脯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 牛肉馅(可以用猪肉馅代替500g（能制作出6大片肉脯） 盐1.5汤匙糖5汤匙相克食物...
发布时间：2017-10-20 14:01
秘制烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中10个葱4片相克食物姜4片相克食物 黄豆酱1勺 韩国辣椒...
发布时间：2017-10-20 14:00
番茄鱼片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 生鱼番茄生鱼一条起片，番茄四 胡椒粉，姜蓉，油，适量 上汤，料酒，香菜番茄鱼片的做法1.鱼片先用胡椒粉，盐，油，料...
发布时间：2017-10-20 13:59
白菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料大白菜一小...
发布时间：2017-10-20 13:59
小炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料山药300克相克食物葱2根相克食物蒜3瓣相克食物油适量...
发布时间：2017-10-20 13:58
淡奶油豆沙面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉340克鸡蛋1个相克食物白糖40克相克...
发布时间：2017-10-20 13:58
